PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #aa9e8c (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: f7219d9c5469e16ba6bf800d0382c94b935209a8d008794bdaf307c9aedd140e39014cbff3769afb7e6528ca96c54ab2
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1730356550637 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : eXNMcWJwSm1VVlEgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
16,520 Views • Oct 19, 2021 • Click to toggle off description
Другие, более подробные видео йоги, можно посмотреть здесь:
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
• Йога для начинающих дома с Алиной Ana...
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
• Йога для начинающих дома с Алиной Ana...
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
• Video
Инь йога для начинающих. Комплекс для всего тела + Вибрационная гимнастика
• Инь йога для начинающих. Комплекс для...
Йога для красоты и молодости. 9 упражнений против старения. Йога после 50 лет
• Йога для красоты и молодости. 9 упраж...
Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.
• Цигун для начинающих. Для суставов, п...
Views : 16,520
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Oct 19, 2021 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.91 (27/1,178 LTDR)
97.76% of the users lieked the video!!
2.24% of the users dislieked the video!!
User score: 96.64- Overwhelmingly Positive
RYD date created : 2022-01-31T06:45:35.740125Z
See in json
38 Comments
Top Comments of this video!! :3
Мамма мия тут-то комплетто. Аллелуя. Ошалеть.Вы такая очаровательная что просто изумительная. Надо будет начать заниматься .Спасибо вам большое.
1 |
Спасибо большое !
|
Спасибо❤
|
Благодарю
1 |
Вообще, Йога- это очень полезная штука. ))) Я когда ею занималась, чувствовала себя прекрасно. Сейчас очень жалею, что забросила. Девушки, занимайтесь йогой каждый день и постоянно, не пожалеете. Конечно для начала надо найти хорошего инструктора, это важно. Считаю, что плавание и йога - это забота о своём здоровье .
4 |
Спасибо большое 👍👍👍
2 |
Самая распространённая проблема это спина ,благодарю за видео 👍
2 |
Спасибо большое. Боли есть надеюсь что это упражнения для меня полезно. 👍
2 |
Спасибо!
2 |
Молодцы.👍👍
2 |
🤗🤗
1 |
Спасибо большое за видео🌷Покажите пожалуйста асану для вытягивания позвоночника в рост. Спасибо
5 |
Ой, я такое интуитивно делала.... А это оказывается асана
|
Попробовала. Спине хорошо, но у меня ещё и колени со ступнями болят и ноги не выворачиваются, как такую асану сделать, чтоб ногам не навредить?
|
У меня часто выпадают диски в грудном отделе, как укрепить там мышцы? Вставляю их сгибаюсь, руки до пола на вдохе, спину вытягиваю вниз.
Дякую за асану, попробую.
1 |
Я сейчас так не смогу. Я после аварии
1 |
А не лучше ли растягивается
поясница , еСли сделать берёзку, и потом потихоньку опускать ноги за голову
|
Тю. Так то, что я делаю просыпаясь утром, прямо на кровати, это - поза кролика? ХD
2 |
У кого варикоз любой стадии - упражнения со сдавленными сосудами в коленях не подходят ?
|
@ProBeauty_youtube
3 years ago
Друзья, в данном видео Алина Anandee, инструктор хатха йоги студии "Сфера" показала для вас одну асану из Хатха йога - поза Кролика (поза зайца) или ее еще называют Шашанкасана, которая поможет быстро снять боль в спине, пояснице и снять напряжение.
Подоробный - Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли. - можно посмотреть здесь:
https://youtu.be/A7jS7VPyMzc
Другие, более подробные видео йоги, можно посмотреть здесь:
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
https://youtu.be/1cCLguVQsMU
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
https://youtu.be/2pdv8lA9qyU
Инь йога для начинающих. Комплекс для всего тела + Вибрационная гимнастика
https://youtu.be/aqH3lRF6Xkg
Йога для красоты и молодости. 9 упражнений против старения. Йога после 50 лет
https://youtu.be/sIYWgQgemqE
Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.
https://youtu.be/BxlBVU6XchI
6 |