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133,443 Views • Sep 5, 2024 • Click to toggle off description
Na trilha do emagrecimento ensinamos como aproveitar as viagens sem sentir culpa e sem engordar.
Porque todo mundo acha que nutricionista só come salada e alimentos saudáveis?
Somos pessoas normais, com desejos alimentares como todo mundo.
Sempre que fazemos uma viagem nos planejamos como comer tudo que queremos sem acabar engordando. Nessa viagem pra Campos de Jordão fomos com a mentalidade que sim, teria mais exageros lá, porque a ideia era ir pra comer mesmo 😂😂🙌🏻
Mas não teve arrependimento ou culpa, porque estávamos bem com isso.
Você precisa começar a ser mais honesta consigo mesma, visualizar como vai se sentir depois de comer tudo que quer na viagem, porque tem momentos que vamos comer menos e é assim que ficaremos felizes e tem momentos que vamos querer comer mais, mas também ficaremos felizes. Tudo depende de como você está se sentindo com seu corpo e como quer se sentir depois.
Aprenda a se planejar e criar uma boa relação com a comida, que a culpa irá embor
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Genre: Education
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Uploaded At Sep 5, 2024 ^^
Rating : 4.996 (14/15,506 LTDR)
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RYD date created : 2024-09-28T16:19:50.524395Z
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98 Comments
Top Comments of this video!! :3
Que delícia ouvir que vocês têm fome de pedreiro, porque eu também sou assim! Da pra se permitir isso as vezes sim ! É maravilhoso! Nos outros dias normais, da-lhe água pra lidar com a ansiedade😂😂😂😂 Estou aprendendo a separar o que é fome da vontade de comer e é tão bom quando colocamos isso na rotina. O processo de emagrecimento fica bem mais gostoso… Amo vocês de coração
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Vocês são jovens e o não tendência pra engorda .
Além do mais não são sedentárias. 👏👏
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Eu acho o trabalho de vcs incrível, mostrando vida saudável, mas sem neura, faz muito tempo que tenho uma relação péssima com a comida, estou tentando mudar
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@delievertonmacedo3753
7 months ago
Obrigado por mostrar a realidade e tirar esse tabu de extremismo na dieta, mostrando que podemos ter a saúde e o físico que desejamos vivendo uma vida equilibrada!
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