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597 Views • Dec 1, 2023 • Click to toggle off description
🌡️Il freddo può causare irrigidimento muscolare poiché le basse temperature possono influenzare la circolazione sanguigna, causando vasocostrizione dei vasi sanguigni e riducendo l’afflusso di sangue ai muscoli.
🚫Questo può portare a una sensazione di rigidità e tensione muscolare per mantenere il calore corporeo. Allo stesso tempo, il freddo può anche diminuire la flessibilità dei muscoli, contribuendo all’irrigidimento.
✅L’automassaggio può essere utile per alleviare le contratture muscolari. Puoi provare a massaggiare delicatamente l’area interessata con movimenti circolari o leggera pressione per rilassare i muscoli. Tramite l’utilizzo di palline 🥎 ti mostro come fare!
⚠️Assicurati di non esercitare troppa pressione e di consultare un professionista se il dolore persiste.
🔥Tieni inoltre il collo al caldo, per esempio usando i cuscini scaldabili al microonde, lo scopo è proprio quello di creare vasodilatazione, aumento della circolazione sanguigna locale con effetto distensivo e decontratturante.
#cervicale #cervicalgia #contatturamuscolare #collorigido #automassaggio #esercizioterapeutico #postura #osteopatabologna #massaggio
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Genre: Education
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Uploaded At Dec 1, 2023 ^^
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RYD date created : 2023-12-02T10:53:39.227179Z
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8 Comments
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Grazie Virna per i tuoi preziosi consigli. Domanda: dove trovo la pallina a riccio?😘
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Questi massaggi con la palla me li segno mi saranno sicuramente utili!
Ho alcune ernie ultima dorsale e prime lombari che mi causano dolore con irradiazione all'addome, ha forse fatto qualche video per questo tipo di ernie? Grazie!
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@gius1287
11 months ago
Grazie di tutto come sempre
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