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291 Views • Feb 26, 2024 • Click to toggle off description
Je te montre 4 Exercices Pilates avec chaise tout niveau pour tonifier tes abdos en profondeur et avoir un ventre plat et tonique 😍
1️⃣ Appuis sur cuisse opposée
2️⃣ Scissor 1 jambe tendue
3️⃣ Shoulder bridge 1 jambe tendue
4️⃣ Gainage assis
Retrouve cette séance complète de Pilates avec chaise sur ma chaîne YouTube @flashfithome 🎬
✅️ Si tu veux un programme complet et structuré pour avoir un ventre plat, tu peux rejoindre mon Programme OBJECTIF VENTRE PLAT 🥰
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Views : 291
Genre: Sports
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Uploaded At Feb 26, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-02-26T15:58:43.410982Z
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@ceciledemay2859
5 months ago
Coucou Marine merci pour cette séance intense, le mode vibreur s'est bien enclenché 😅
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