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243 Views • Mar 17, 2023 • Click to toggle off description
• Rippen mobilisieren und Blockade löse...
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Rechtliches:
Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.
Views : 243
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Mar 17, 2023 ^^
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RYD date created : 2023-05-24T14:58:25.638786Z
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3 Comments
Top Comments of this video!! :3
Tolle Übungen, gut erklärt!
Es ist für mein Empfinden nur zu nah an dir dran gefilmt, dadurch ist die gesamte Übung nicht gut zu sehen.
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Sehe die Übung leider nicht 😢
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@SybilleJohei
2 months ago
Wie immer super Videos.
Empfehle sie gerne meinen Gästen im Hotel. 😊
Es gibt auch eine Variante, die ich meinen Gästen in der Massage zeige.
Arme li u. re von der Ecke wie auf einer Uhr jeweils positionieren.
3 und 9 Uhr// 2 und 10 Uhr // 1 und 11 Uhr. Wer mag, kann sich auf 12 Uhr, Arme also über Kopf, dann an den Türrahmen aushängen.
Geht vor allem bei Holzzargen/ -rahmen sehr gut...
Ist wunderbar zum dehnen.
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