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83 Views • Oct 17, 2024 • Click to toggle off description
Pero no toda dopamina es igual. Los estimulantes "artificiales" como alimentos ultraprocesados, alcohol, el azúcar, el exceso de tiempo en pantallas,... te ofrecen un subidón rápido pero efímero y adictivo. Cuidado que te hacen perder tu libertad.
En cambio, las recompensas "naturales" como el amor/contacto físico, la actividad física, la conexión con la naturaleza, el aprendizaje continuo, alimentos reales… aportan una satisfacción real y sostenible para nuestro bienestar 🍃🏃♂️📖
Por ello, te recomiendo elegir caminos que fortalezcan tu salud a largo plazo.
¿Cuál es tu forma favorita de obtener dopamina naturalmente? Comenta abajo y no olvides guardar este post para recordar las mejores formas de nutrir tu cerebro y cuerpo.
#dopaminanatural
Views : 83
Genre: Science & Technology
License: Standard YouTube License
Uploaded At Oct 17, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-10-17T20:06:01.027785Z
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@maricarmenmunizperez2602
1 month ago
Gracias equipo!👍
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