Was bringt ein Leistungstest deiner Gesundheit? 🤔⁣⁣
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Ein Leistungstest bietet weit mehr als nur Informationen zur Trainingsplanung! 🧐 Neben der Bestimmung des Laktats werden auch die elektrische Herzaktivität und die Lungenfunktion gemessen, um ein detailliertes Bild deiner aktuellen Leistungsfähigkeit zu erhalten.⁣⁣
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Aber warum ist das wichtig? 💡 Viele Herzkrankheiten zeigen sich erst unter Belastung und bleiben in Ruhephasen oft unentdeckt. Das kann zu unangenehmen Beschwerden und sogar plötzlichen Herztod während des Sports führen. Durch einen Belastungstest können versteckte Herzerkrankungen erkannt, behandelt und deine sportliche Aktivität daran angepasst werden. 🫀⁣⁣
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Aber das ist nicht alles! Die Atmung spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle. 🌬️ Die Zufuhr von Sauerstoff und das Abatmen von CO-2 sind essenziell für unsere Gesundheit, nicht nur beim Sport. Mit einem Leistungstest wird überprüft, ob dein Körper auch in Extremsituationen optimal versorgt ist.⁣⁣
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Gesundheit ist uns und auch den Krankenkassen ein wichtiges Anliegen. Deshalb unterstützen viele Krankenkassen die Laktat-Leistungsdiagnostik in Zusammenarbeit mit der deutschen Gesellschaft für Sportmedizin. 💪🏻⁣⁣
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Du möchtest wissen, wie du anhand eines Leistungstests dein Training planen kannst? 📈 Schau gerne in unserem letzten Beitrag vorbei, dort haben wir alles ausführlich erklärt!⁣⁣
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