Danas ti donosim recept za pečenu zobenu kašu. 👩🏼‍🍳

Vjerujem da si ovaj recept već vidjela jer već dugo kruži po društvenim mrežama, a ja sam iz recepta neke stvari dodala, a neke oduzela. Ovu zobenu kašu može jesti cijela obitelj, od bebe do bake 🤩

Recept je zbilja svestran i možeš se igrati sastojcima ovisno o tome što imaš kod kuće.🤭

Sastojci:
2 velike, zrele banane
1 šalica zobenih pahuljica
1 šalica kvalitetnog biljnog mlijeka ili kokosovog mlijeka iz limenke
1-2 šalice voća (ja sam koristila nektarine, ali može bilo koje voće, odlično je i sa šljivama ili zamrznutim šumskim voćem), ovisno o starosti djeteta i o preferencijama, voće možete rezati na manje ili veće komade
1 žličica cimeta (može i rogač ili kakao za veću djecu)
1 žlica chia sjemenki (ili mljevenih lanenih sjemenki, suncokretovih ili bučinih sjemenki - ako se radi o bebi ili manjem djetetu, svakako ih sameljite ili dobro usitnite)
2 žlice mrvica kokosa

Postupak:
Zgnječi banane i zatim dodaj zobene, voće, mlijeko, začine i sve dobro promiješaj. Po vrhu dodaj mrvice kokosa i sve stavi peći u zagrijanu pećnicu na 180C nekih 30ak minuta dok sve ne dobije boju i voće postane mekano.
@andreabosnjakova kaže da se može peći i u air fryer-u 🤭

Čekaj da se malo ohladi i posluži samo ili uz grčki ili kokosov jogurt. ☀️

Ovo je obrok koji može biti odličan doručak, večera ili užina.

Svojoj bebi ga možeš poslužiti da ga jede ručicama (pazi samo da nema tvrdih velikih komada voća ili sjemenki) ili sve možeš oblikovati u veliki ‘ćevap’ ili veliku kuglu koju će beba jesti ručicama (važno je da je kuglica dovoljno velika kako ju beba ne bi mogla odjednom staviti u usta). Isto tako, važno je bebi maknuti dijelove koji su jako hrskavi ili prepečeni. 👶🏼

Kako ti zvuči? Javi dojmove kad isprobaš 🤩🤩🤩

#recept #zdravoiukusno #hranazabebe #hranazadjecu #zdravahrana #zdravahranazabebe #mamaibeba #brzirecepti #nutrimama