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Ich habt gefragt, ich antworte!
Warum ich Yoga mit Gewichten mache…
Hättet ihr da Interesse an einem Kurs? Ich habe da schon ein paar Ideen.
#perimenopause #ü40 #sportü40 #wechseljahre #ichbintrotzdemnur21 #millenial #yogaü40 #yoga
Views : 39
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
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RYD date created : 2024-08-23T15:12:39.875919Z
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10 Comments
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Ich hin 48 und (muss) gehe nun auch noch ins Studio um Kraftsport Aufgrund der Muskulatur zu trainieren... Sehr sehr gerne Videos, auch mit Gewichten... es wird uns ALLE 'treffen.' Früher oder später
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Eine tolle Idee das mit Gewichten❤❤❤
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Super Idee, ich bin 63, also lange drübrr weg, kann mich aber gut erinnern. Mein Körper ist nCh den Wechseljahren sehniger geworden, d.h. ich muss an Muskel"masse"😂 echt arbeiten... Ich kann mir vorstellen, dass Yoga mit Gewichten such da wirkt
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Oh bitte ja. Bin auch 41 und merke das gleiche wie du. ❤
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Wie setzt du sie genau in der Praxis ein? Habe mir auch welche besorgt aber bin leicht überfordert 😅
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@Girassol1974
4 months ago
Das ist wirklich ein sehr spezielles Thema. Bin 51 Jahre geworden und ja von heute auf morgen ging es los, wie du sagst, schwabbel hier, schwabbel da. Zudem hat sich meine Verdauung genau radikal mit verändert. Hülsenfrüchte, Bohnen, Salat nach 20 Jahren auf einmal ein riesen Problem. Hab meine Ernährung von komplett pflanzlich auf 80 % hochwertige tierische Ernährung umgestellt und das war bei mir der absolute Wahnsinn. Meine Hormonprobleme haben sich aufgelöst, Wasseransammlungen weg, Schlafstörungen weg, dunkle Augenringe weg, Muskelaufbau obwohl ich nicht mehr trainiere als vorher.... Das hätte ich niemals erwartet. Der Körper verändert sich radikal und man muss sich mit seinem Körper verändern, ansonsten wie du sagst, geht er seinen eigenen Weg in die andere Richtung. Habe auch solche Gewichte, aber mich stören sie erheblich und schürfen mich auf, aber vielleicht hab ich auch die falschen für mich gekauft. Finde es sehr gut, das du dieses Thema mit angesprochen hast. 👍👍
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