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📌 Como encontrar o equilíbrio e reduzir a ansiedade?
➡ Terapia: Não é muleta, é ferramenta! De tempos em tempos, vale fazer uma boa avaliação emocional.
➡ Exercício físico: Fundamental e inegociável para manter corpo e mente saudáveis.
➡ Conexão espiritual: Seja com Deus, meditação ou sua religião, fortaleça seu interior.
💡 "Se você quebra um braço, corre para o ortopedista. Mas quando a mente pede ajuda, muitos ignoram. O ideal é cuidar antes que doa de verdade." – Patrícia Calmon
👩💼 Sobre Patrícia Calmon:
Empresária visionária, multiempreendedora e CEO da renomada Pastelaria Viçosa. Referência em liderança estratégica e inovação em mercados tradicionais.
📲 Conecte-se com Patrícia Calmon:
Instagram: @patriciacalmonbsb
👉 Assista ao episódio completo no Método REEQUILIBRE no YouTube ou Spotify.
#MétodoReequilibre #EquilibrioEmocional #TerapiaSemTabu #GestãoDaAnsiedade #VidaEquilibrada #SaúdeFísica #shorts
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Genre: People & Blogs
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