❌ 5 semne că tu Slăbesti chiar dacă nu se vede pe cantar…

Hainele arată diferit pe tine.

👉 este un semn că începi să pierzi din grăsimea corporală iar acesta e cel mai bun indicator că ești pe drumul cel bun.

Nu mai simți nevoia să mănânci că de obicei și ești în deficit caloric.

👉 Dacă vei fi constantă în a menține un deficit caloric 101% vei reuși să reduci din țesutul adipos și grăsime.

Devii din ce în ce mai puternică.

👉 Chiar dacă pe cantar nu sunt diferențe foarte mari, este posibil să crești masă musculară și în același timp să pierzi din grăsime dacă ești începător.

Acest proces poartă numele de recompozitie corporală și este un semn că dai jos din grăsime.

Arăți diferit în oglindă.

👉 De aceea este foarte important să îți faci poze pe tot parcursul acestui proces. Poate pe cantar nu vezi diferențe prea mari, dar vizual, lucrurile stau cu totul diferit.


Îți atingi necesarul proteic.

👉 Consumul de proteine este esențial în procesul de slăbire și ajută deasemenea să nu pierzi din masă musculară. Aportul recomandat este de 1,2-2,2g/kg corp.

🚨 Dacă vrei să te ajut și pe tine să slăbești 5-10KG în 3 luni, trimite mesaj cu “VREAU” și vin să te ajut.
—--------------------
Romina Neacșu,
+300 De Clienți Transformați
#slăbește #cantar #slăbit