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5,765 Views • 9 months ago • Click to toggle off description
Cultivar la PRESENCIA en tu día a día es posible 🌱
La atención plena o mindfulness, no solo puede trabajarse desde una práctica formal (sentándote a meditar durante unos minutos), sino que puedes cultivarla mientras realizas distintas actividades diarias.
Incluso cuando pones tu intención en escuchar atentamente a alguien estás trabajando esta cualidad. ¿No te parece increíble?
Lo importante es hacer eso que estás haciendo “dándote cuenta” de ello.
Y si además añades amabilidad a esta experiencia, es decir, evitas juzgarte por cómo está siendo o por las veces que te has distraído, podrás disfrutar de la paz que da aceptar lo que ES sin sufrir por cambiarlo.
Aquí tienes 7 formas de trabajar Mindfulness en tu vida diaria.💫
Cuéntame cuál es la que más resuena contigo o la que ya practicas 💛😊
#mindfulness #mind #concienciaplena #presencia #mindfulnessprincipiantes #practicamindfulness #crecimientopersonal #meditacion #meditar #meditacionprincipiantes #gabrielalitschi
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Genre: Education
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Uploaded At 9 months ago ^^
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RYD date created : 2025-11-15T21:47:29.366946Z
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54 Comments
Top Comments of this video!! :3
Muchísimas gracias ❤,me ayudas mucho
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Excelente. Practico todas las formas mencionadas, sin embargo vale el repaso. Muchas gracias.
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Te agradezco por todas tus enseñanzas🙏🙏 Namasté
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Muy lindas y prácticas ideas , ya estoy practicando varias y se siente muy bien 😊
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DE GRAN ESEÑANZA GRACIAS X COMPARTIR!! BENDICIONES💯❤️🌺
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Gracias❤❤❤
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Holaaaa, mil GRACIAS por tus enseñanzas 🎉han salvado mi día . Bendiciones
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GRACIAS MI BELLA. LO PRACTICO Y LO SABES. ES MARAVILLOSO. ABRAZO DESDE ARGENTINA. ❤❤❤❤NAMASTE
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Gracias por compartir Gabriela. Medito todos los días con tus Meditaciones.
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Hola!!.. voy un día a la semana a un curso de Mindfulnes y todas tus recomendaciones, también las ha comentado nuestro profesor.. Muchísimas gracias Gabriela!!❤❤
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Hola Beia! gracias por compartir tu sabiduría, hoy tuve una revelación, de dos momentos, uno, aquel en que empiezas a practicar a poner intención en observar, pero a la vez se nota como se escapa, como que la mente quiere ausentarse de ese momento (justo lo contrario del mindfulness) y segundo, cuando la práctica, el hábito, ya está contigo, y se transforma en una compañía. Lo puedes expresar bonito como tú lo haces en el video y se nota que lo practicas, gracias por eso!🙌🙏💝
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Gracias Gabriela❤
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Qué herramientas maravillosas!!! Gracias Gaby!!! ❤
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Gracias x tu comunicación
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A mí me encanta hablar,pero ,aquí tengo que modificar y conseguir escuchar más,ya que veo lo que tú has dicho a veces quiero rápido responder y hablar YO,pero esto ya lo voy observando y cada día conseguiré escuchar más y hablar menos..YO LO CONSEGUIRÉ ❤❤❤
Gracias 🙏🙏🙏 Gabriela
Hay que aprender ta
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👏🏼
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❤❤❤
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Hola qué linda muchas gracias
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La respiración y las caminatas. Gracias.
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@mariselazamorategui2732
9 months ago
Muy interesante nunca lo había escuchado lo voy a poner en práctica gracias 😊
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