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#एवोकाडो
तेजी से वजन बढ़ाने के लिए एवोकाडो का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कैलोरी और फैट की मात्रा काफी ज्यादा होती है। इसमें विटामिन-के, प्रोटीन, फाइबर और फोलेट आदि पोषक तत्व भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। इसे डाइट में शामिल करने से शरीर में पोषक तत्वों की आपूर्ति होती है और तेजी से वजन बढ़ाने में भी मदद मिलती है। #health #weightgain #fitnessjourney #healthylifestyle #fitbody #healthyfood #healthyeating
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Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jul 3, 2024 ^^
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RYD date created : 2025-02-09T23:08:52.226815Z
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