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Wir sind Sven und Sabina und sind absolute Food-Nerds 🍓🍌🍍. Wir geben euch Inspiration, Motivation und eine Menge Tipps für ein ausgewogenes gesundes Leben, das Spaß macht.
🔹 Vielleicht habt ihr schonmal einen der unzähligen Beiträge auf Social Media dazu gesehen, in denen von den Vorteilen des Früh-Aufstehens geschwärmt wird. Man hat so viel mehr Zeit und Ruhe und ist so viel produktiver…
🔹 Worüber aber kaum jemand spricht ist, dass wohl die meisten von uns früher oder später einen erheblichen Schlafmangel bekommen werden, wenn sie jeden Morgen um 4 oder 5 Uhr aufstehen. Damit man nämlich 8 Stunden Schlaf bekommt, wenn man zb um 5 Uhr morgens aufstehen will, müsste man schon um 21 Uhr ins Bett gehen. Das wiederum schaffen die wenigsten von uns. Das führt dann wiederum dazu, dass man früher oder später unter Schlafmangel leidet und man alles andere als produktiv und glücklich ist.
🔹Klar, es gibt Gründe, warum man eventuell keine andere Wahl hat, als so früh aufzustehen und wie wir im Video auch sagen, es gibt auch Menschen, die sind so früh auch einfach ausgeschlafen. Aber wenn das bei euch nicht der Fall ist, dann lasst euch bitte nichts einreden und vor allem nicht unter Druck setzen.
🔹Sven hat zum Beispiel seinen Doktortitel mit Auszeichnung bekommen und Sabina ihre Schule und Uni mit 1er Schnitt absolviert und wir sind beide NIE früh aufgestanden, wenn es nicht unbedingt nötig war, weil wir einfach Eulen sind, also eher am späten Abend unser Leistungshoch haben und dementsprechend später zu Bett gehen und aufstehen.
🔹Deswegen lasst euch nichts einreden. Es gibt genügend Menschen, die erfolgreich sind, ohne (zu) früh aufzustehen. Der Tag hat am Ende nämlich genauso viele Stunden, nur eben zu einer anderen Zeit :).
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@00brightstar00
6 months ago
GROßARTIG! Endlich sagt es mal jemand. 🎉
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