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4,885 Views âą Jul 4, 2024 âą Click to toggle off description
Views : 4,885
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jul 4, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-07-06T20:41:33.317125Z
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7 Comments
Top Comments of this video!! :3
Yo descansando 1 minuto 30 kxkd
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Como saber cuando seguir a la siguiente serie? đź
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SegĂșn esto., la super serie no sirve
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completamente falso incluso un minuto es mas que suficiente la idea no es hacer la misma cantidad de repeticiones en la ultima serie que en la primera sino agotar el musculo sino no hay progreso
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@juaannn10
1 year ago
Yo hago 1 minuto 30 o si me veo mal ya paso a 2 minutos, pero si me veo un poco sobrado al cambiar de bĂceps a press de banca igual solo espero 1 minuto, me hago 4 series de 10 repeticiones cada una
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