😍Wiele podobnych przepisów znajdziesz w naszych gotowych jadłospisach i e-bookach:)

⬇️Wypróbuj nasze diety i ebooki już dziś:
www.befit4life.pl (link do strony znajdziesz w BIO na naszym profilu)
@befit4life_

#autopromocja

⬇️Przepis poniżej:
Lubisz szybkie śniadania?? Jeśli tak to ta owsianka jest właśnie dla Ciebie! Zrobisz ją w 3 minuty:)
Składniki: (1 duża porcja)- 500 kcal
❗️50 g płatków owsianych górskich
❗️200 ml mleka 1,5 %
❗️10 g erytrytolu
❗️15 g budyniu czekoladowego (proszek budyniowy)
❗️75 g jogurtu skyr waniliowego
❗️50 g puree z mango
❗️30 g borówek
❗️10 g orzechów nerkowca
⬇️Przygotowanie:
Budyń rozprowadzić w 50 ml mleka. Dodać erytrytol. Wymieszać. Do garnka wrzucić płatki owsiane. Zalać pozostałym mlekiem (150 ml). Zagotować. Pod koniec gotowania dodać wymieszany budyń i jeszcze chwilę gotować, aż do momentu kiedy owsianka zrobi się gęsta. Owsiankę przełożyć do miseczki. Dodać jogurt skyr, mus z mango, borówki i orzechy. Smacznego:))😋😍😃

Owsianka owsiankabudyniowa Diety ebooki zdrowejedzenie fit befit4life odchudzanie dieta redukcja wiemcojem chceschudnąć fitprzepis befit zdrowe bediet zdrowojem jemzdrowo zdroweodżywi