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269,681 Views • Apr 26, 2024 • Click to toggle off description
[재료]
📝 재료
뜨거운물 150g
코코넛밀크 20~50g
무설탕 카카오파우더 15g
버터 20g
소금 0.5g
(옵션) 알룰로스 10g 또는 바나나 1/3
[제조 방법]
전기포트에 물 150g을 데운다.
내열 용기에 버터 20g과 코코넛밀크 50g을 담고 전자렌지에 45초 정도 돌린다.
모든 재료를 넣고 믹서기 또는 핸드 블랜더로 믹싱한다.
[추천 상황]
운동하기 전에 뭔가 먹어야 할 것 같은데 음식물을 넣기엔 부담스러울 때
생리가 가까워지면서 간식 욕구가 커질 때
밥 먹고 나서 자꾸 간식 먹고 싶을 때
특정 끼니를 거르는 식단을 시작했으나 몸이 적응이 되지 않아 않아 속이 쓰릴 때
[팁]
버터, 코코넛밀크가 차가우면 블랜딩하는 과정에서 방탄코코아가 너무 식어서 맛이 없어요. 미리 실온에 꺼내두거나 전자렌지로 온도를 충분히 올린 상태에서 제조해야 맛있어요.
자신의 입에 맞는 최적의 소금양을 찾는 게 중요해요. 미세 저울을 하나 사서 활용하거나 소금을 한 꼬집씩 더 넣어보면서 최적의 지점을 찾아보
Views : 269,681
Genre: Howto & Style
License: Standard YouTube License
Uploaded At Apr 26, 2024 ^^
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Rating : 4.846 (189/4,710 LTDR)
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RYD date created : 2024-06-30T15:59:20.760086Z
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163 Comments
Top Comments of this video!! :3
이분 맛있는 거 먹을때 표정이 고려시대 개마고원 살던 아이가 한겨울에 땅에 떨어진 고구마를 겨우 발견하고 집에서 구워서 먹을때 표정임.
212 |
다이어트를 하려면 진짜 부지런하고 경제적으로 여유가 있어야 성공 가능하단 걸 또 한번 깨달은, ,,
78 |
이거 너무 맛있어요!!!!! 달달한거 땡길때, 쪼꼬우유 땡길때 대신 먹으면 달달하니 맛있습니다 👍👍 바나나는 꼭 넣어야 달콤하더라구요!!!!
운동전에 마시거나 운동후에 마셔주면 최고에용
요즘 거의 매일 만들어 마셔요
1 |
파우더 흘린거 킹받네여..ㅋㅋ
118 |
코코넛밀크+버터+카카오분말+설탕=초콜릿
14 |
ㅋㅋ Its beautiful~~~ 중독성이 넘 강해요~ 마지막 표정ㅋ
버터 흘러내림요ㅋㅋㅋ
29 |
코코넛밀크 어디꺼 쓰는지 궁금해요
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코코넛 밀크 무설탕 카카오가루 바나나 소금 물 조금 넣었는데도 맛나요!!! 남편은 콜라 끊고 이거 먹을거래요 ㅎ 옥살산염이 있으니 너무 자주는 안마시고 초코 먹고 싶을때 대용ㅇ
로 먹어야겠네요
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모유수유 중인데 배가 너무 고파서 이거 이틀 먹었는데 입터지는거 잘 막어주더라고요.. 근데 동시에 유두백반증이왔어요ㅠㅠ 허ㅜㅠ 너무아파요ㅠㅠ
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뭘먹든 식욕이 돋아요
6 |
뜨거운물 넣은 것부터 벌써 식욕감퇴.. 감사합니다😂
2 |
카카오파우더 흘려주는게 귀여우시네요.
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일단...다 사야 되네😂
1 |
이분이 진지하게 설명해서 진지하게 보다가 마지막에 또 방심했다…;;
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뜨거운 거 넣고 돌리면 폭발하지 않나요? 닌자 믹서기 주의사항에 써있던 것 같은데 😮
10 |
얼굴 좋아보여요. 건강이 최고
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맛있을거같아요
무설탕카카오파우더를 샀는데 맛없어서 못먹구있었는데
최겸님 레시피로해먹봐야겠네요 ^^
4 |
저도 아침에 한잔 마셨어요~~ 전 여기에 MCT오일도 첨가해서 마셨어요~ 알룰로스나 바나나 없이도 꿀만 그 잡채예용~ ㅋㅋ 레시피 감사해요❤
13 |
너무 맛있고 든든하네요~!!❤
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@GyumChoi
6 months ago
가짜 식욕 잡는 방탄코코아 레시피(알룰로스X)👇
[재료]
📝 재료
- 뜨거운물 150g
- 코코넛밀크 20~50g
- 무설탕 카카오파우더 15g
- 버터 20g
- 소금 0.5g
- (옵션) 바나나 1/3개
[제조 방법]
- 전기포트에 물 150g을 데운다.
- 내열 용기에 버터 20g과 코코넛밀크 50g을 담고 전자렌지에 45초 정도 돌린다.
- 모든 재료를 넣고 믹서기 또는 핸드 블랜더로 믹싱한다.
[추천 상황]
- 운동하기 전에 뭔가 먹어야 할 것 같은데 음식물을 넣기엔 부담스러울 때
- 생리가 가까워지면서 간식 욕구가 커질 때
- 밥 먹고 나서 자꾸 간식 먹고 싶을 때
- 특정 끼니를 거르는 식단을 시작했으나 몸이 적응이 되지 않아 않아 속이 쓰릴 때
[팁]
- 버터, 코코넛밀크가 차가우면 블랜딩하는 과정에서 방탄코코아가 너무 식어서 맛이 없어요. 미리 실온에 꺼내두거나 전자렌지로 온도를 충분히 올린 상태에서 제조해야 맛있어요.
- 자신의 입에 맞는 최적의 소금양을 찾는 게 중요해요. 미세 저울을 하나 사서 활용하거나 소금을 한 꼬집씩 더 넣어보면서 최적의 지점을 찾아보세요.
#방탄코코아 #방탄커피 #다이어트간식,#간헐적단식 #저탄수 #무설탕 #키토제닉 #마이노멀 #무설탕초콜렛
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