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ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
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#ベンチプレス
#手首が痛い
#グリップ
Views : 127,991
Genre: Sports
Uploaded At Nov 15, 2021 ^^
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YouTube Comments - 42 Comments
Top Comments of this video!! :3
めっちゃわかりやすい…
ありがとうございます
17 |
分かりやすい❗️
3 |
オォー 知りませんでした❗️有難う御座います🎉
1 |
生まれつき尺骨が少し長くて手首の可動域が狭いので凄く痛めやすいです
2 |
頑張って早口で丁寧に説明してくださってありがとうございます😊
1 |
へぇーー！！！ありがとうございます！！
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カトちゃんさんは、初期の動画のベンチプレスではサムレスグリップだったと思うのですが、今はサムアラウンドグリップでベンチプレスをやられてるのでしょうか？
そうだとしたら、サムアラウンドに変えた理由はどのような理由なのでしょうか？
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Sugoi 💪💪
2 |
目からうろこ
早速やってみます
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ベンチすると肩の前側が疲れて胸が使えてないような感じなんですが、何が悪いのかアドバイス貰えませんか？
1 |
四十肩で、筋トレが、限られてしまいます。ベンチも痛くて、できない🙈どうしたらいいですか
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自分はジンさんの持ち方、親指を人差し指側で手の平で支える持ち方で手首を痛めました…親指はしっかり握れる様にした方が痛めにくいですね。
3 |
よく手首に乗せるイメージて聞くけどこう言う事だったんですね。
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非常に有難いです。
1 |
親指の根元？付け根が痛むのですがグリップが浅いのでしょうか。
深くすると手首が痛み、現在試行錯誤しております
1 |
ベンチじゃないんですけど、この動画のおかげでプッシュアップバーによる痛みも改善されました！
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三頭の窪みかっけえ…
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自分も一回手首痛めてからなかなか治らず…
今は治りましたがそれ以来、あまり重くするのが怖くなりました…
動画参考になりました。
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これ試してみたけど落ちてきそうで怖かった…
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@user-lv9lb9fm9s
1 year ago
無茶苦茶な三頭筋で笑った
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