Ăn gì để khỏe mạnh và phòng tránh bệnh tật | Hà GC Official
Dinh dưỡng trong y học là 1 chủ đề rối rắm, không giống như Toán học, đơn giản 1 với 1 là 2. Thế còn y học thì lại phức tạp hơn nhiều. Với người này 1 với 1 là 2 nhưng với người khác 1 với 1 có khi lại về 0.
Vậy nên câu hỏi ăn gì để khỏe mạnh, ăn gì để không bị bệnh là 1 câu hỏi mà đáp án sẽ không dành cho tất cả mọi người. Điều quan trọng là quý vị phải hiểu rõ cơ thể của mình, không ai hiểu bạn bằng chính bạn, đừng nghi ngờ bản thân, hãy trau dồi tìm tòi nhiều thông tin và chắt lọc lại những tinh túy mà bạn thấy điều đó đúng với chính mình.
Ăn trứng tốt hay không tốt cho tim mạch, khoa học khi thì nói ăn trứng nhiều cholesterol gây bệnh mỡ máu, khi thì nói cholesterol trong trứng là tốt, giúp tim mạch khỏe hơn. Vậy phải tin ai đây?
Tin tưởng chính bản thân mình bạn nhé. Và điều quan trọng hơn, bất kỳ thực phẩm nào, dù tốt đến mấy nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ đều trở thành thuốc độc với cơ thể. Ngay cả nước lọc, nếu uống nhiều cũng sẽ không tốt.
Vì vậy cân bằng dinh dưỡng và ăn uống đa dạng vẫn là lời khuyên nghe chừng sáo rỗng nhưng đây là câu trả lời hợp lý nhất cho câu hỏi ăn gì cho không độc hại.

Chào mừng mọi người đến với Channel Hà GC Official nơi chia sẻ kiến thức về giảm cân, dinh dưỡng và sống khỏe từ những cuốn sách Sức Khỏe bán chạy trên toàn Thế Giới.
Những nội dung trên kênh Hà GC Oficial là tổng hợp đúc kết, review và tóm tắt những chương sách bổ ích về dinh dưỡng và sức khỏe đến từ những chuyên gia, bác sĩ hàng đầu trong lĩnh vực Y Học thông qua những cuốn sách tinh hoa của họ.

Đăng ký Hà GC Official ngay để không bỏ lỡ những thông tin hữu ích về giảm cân, dinh dưỡng và sức khỏe nhé các a/c.

Kết Nối Với Hà GC tại:
► Facebook Cá Nhân: www.facebook.com/hagiamcan
► Email: lehaytc30692@gmail.com
► Website: www.hagiamcan.com/
► Youtube Channel: Hà GC Official
► Fanpage: www.facebook.com/HaGiamCanAnToan
► Tiktok: Hà GC Mê Sống Khỏe

Meditation Impromptu 01 của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Ghi công Creative Commons 4.0. creativecommons.org/licenses/...
Nguồn: incompetech.com/music/royalty-...
Nghệ sĩ: incompetech.com/
Meditation Impromptu 02 của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Ghi công Creative Commons 4.0. creativecommons.org/licenses/...
Nguồn: incompetech.com/music/royalty-...
Nghệ sĩ: incompetech.com/
Music: Positivity Is The Energy by Redafs.com, Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License