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Aprenda a reconhecer os sinais de fome emocional e fome física.
FOME EMOCIONAL queremos comer alimentos específicos, geralmente os mais palatáveis. Quando temos FOME FÍSICA comemos também esses alimentos, porém temos fome de verdade e conseguimos apreciar melhor o alimento.
Comer chocolate com fome física é muito mais gostoso, do que comer pra ter uma falsa sensação de conforto emocional.
Vídeo de 2021
#terapia #psicoterapia #saudemental #pascoa #alimentaçao #chocolate
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Genre: People & Blogs
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RYD date created : 2024-09-13T04:57:27.0792528Z
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