PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #080a0d (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 4f8eca1e247c281f09d0a997f42b5298a1c6f5cf4577b816e9f7413aa578228f8f7dcefba2212be7f390cb760f45f762
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1741601697650 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : bWVIVHNXd0R3cUkgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
0 Views • Jan 12, 2023 • Click to toggle off description
.
سلام به دوستان عزیزم 🌹
امیدوارم حالتون عالی باشه 💪
امروز اومدم در مورد حرکت نشر خم دمبل براتون توضیح بدم 👆
توی این ویدیو کوتاه، نکات خیلی خوبی رو گفتم که حتما به کارتون میاد👌
اگر از این ویدیو خوشتون اومد حتما اونو با دوستانتون به اشتراک بزارید.🌹
حرکت نشر خم دمبل برای تقویت قسمت پشتی سرشانه 🟥🟥🟥
.
نظرت رو راجب این حرکات کامنت کن
امیدوارم حالتون خوب باشه
و سلامت شاداب😬😇🤠
#عضلات_سرشانه #بدنسازی
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
آموزش اجرای صحیح نشر خم دمبل/ Training on the correct execution of the dumbbell push-up
Hello my dear friends 🌹
I hope you are doing well
Today, I came to explain to you about the movement of the dumbbell curl
In this short video, I gave very good tips that will definitely be useful to you
If you like this video, be sure to share it with your friends
Dumbbell flexion movement to strengthen the back of the shoulder 🟥🟥🟥
.
Comment your opinion about these moves
I hope you are well
And
Views : 0
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jan 12, 2023 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 0 (0/0 LTDR)
0% of the users lieked the video!!
0% of the users dislieked the video!!
User score: 0.00- Overwhelmingly Negative
RYD date created : 2025-03-10T10:14:57.3658643Z
See in json
@melikaanabi
2 years ago
اجرای چه حرکتی رو دوست دارید که ببینید؟ 🙏
What kind of performance would you like to see?
|