PokeVideoPlayer v23.9-app.js-aug2025_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c4896e (color 1)
Video Format : 136 (720p) mp4 | h264 | 44100Hz | 2312726 bps
Audio Format: 140 (AUDIO_QUALITY_MEDIUM) m4a | aac | 44100hz | STEREO(2channels)
PokeEncryptID: e2191b590889691544d12544a25b064af1b3483e0f9bf8c36175673e07fe8ecb1f3e9703312fe4c6b6792f7f8188c976
Proxy/Companion URL : woke-proxy.
Date : 1759811456444 - unknown on Apple WebKit
Mystery text?? : bE5MT3NhbjliSnMgaSAgbG92ICB1IHdva2UtcHJveHkucG9rZXR1YmUuZnVu
143 : true
28,297 Views • 1 month ago • Click to toggle off description
Visit the link in your profile to register for FREE for Knee Week, which will take place from September 8th to 14th.
Views : 28,297
Genre: Education
License: Standard YouTube License
Uploaded At 1 month ago ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.97 (17/2,285 LTDR)
99.26% of the users lieked the video!!
0.74% of the users dislieked the video!!
User score: 98.89- Masterpiece Video
RYD date created : 2025-09-07T02:38:30.507308Z
See in json
67 Comments
Top Comments of this video!! :3
Ese ejercicio parece una simpleza pero hace maravillas. Tuve un derrame en la rodilla y comence a hacerlo , tenia dolor y aun asi lo hice junto con otros ejercicios q recomiendas. Comence a notar mejoría desde el primer dia. Muchísimas gracias!!.
2 | 0
Mi suegro fue encamado por infección vertebral durante 4 meses, tiene 94 años. Después no aguantaba en pie, no tenía fuerzas ni para girar el en la cama! Después salido de hospital, la fisioterapia y entrenamiento de fuerza es otra persona, también aumentó de peso, hoy en día no falta a ninguna sesión de gimnasio. Y tiene 94!
2 | 0
Eres lo máximo. Me reí porque hasta te sentaste en la tasa. Yo ahí mismo desde esa posición me levanto varias veces para ejercitarme. Muchas gracias.
5 | 1
Gracias Marcos … cuando te escucho me entran ganas de practicar todos los ejercicios que publicas,es maravilloso moverme sin ayuda. “Que Dios te Bendiga siempre ❣️🌈
3 | 0
Gracias Marcos! Ya me apunté a la Semana de la Rodilla 🦵
3 | 0
Gracias Marcos, tengo muchas dolencias, producto de caídas, pero todas tus clases son magníficas, ya me anoté en el curso de la rodilla,
2 | 0
Muchísimas gracias.
Dios lo bendiga grandemente ❤
2 | 0
Saludos Sr. Sacristán, lo sigo desde México 🇲🇽
| 0
Magnífico.
5 | 0
Gracias mil. Rodillaa
2 | 0
Muchas gracias por todo ❤❤❤❤
5 | 1
Gracias Marcos ya me apunté a la semana de la rodilla
1 | 0
Gracias, eres increíble, Dios te bendiga
| 0
❤Gracias por compartir tus conocimientos
1 | 0
Gracias ya me apunté a la semana de la rodilla
1 | 0
Gracias por tu alludas todo esta muy buen.. MUCHAS GRACIAS ❤
| 0
Amén amén amén gracias por tu información
1 | 0
Gracias Marcos, saludos desde Lima Perú...
| 0
Saludos Marcos desde Michoacán México ya me inscribí ya estoy esperando esa semana. Gracias ❤
1 | 0
@yamyam1692
1 month ago
Sigue transmitiendo estas recomendaciones!!! Yo he estado tres años en cama. Puro hueso!!! Llevo tres meses en el gym y es milagroso lo que estoy consiguiendo!!! Tengo 63 años pero empecé por no poder andar y ahora estoy musculada y con las pesas he notado una mejoría bestial😊😊😊😊 Estoy encantada!!! Estoy reviviendo
10 | 0