Jedan od razloga zašto sam se pre mnogo godina zaljubila u jogu je što je na mojoj mapi isporbanih treninga bio jedini koji je bio jako fizički zahtevan, a nije me umarao i nije bio dosadan.

Čak naprotiv - joga je fizički aktivna, dok nas mentalno drži u stanju mira. I zato je tako neodoljiva. 👄

Pored toga pokrete u jogi usklađujemo sa svojim disanjem. Tako da se nižu jedan za drugim, i aktiviraju deo po deo tela, sve dok kroz celo telo ne prostruji dobra energija i dobar osećaj. Nešto poput plesa, jer svaki pokret oslobadja.💃🏼

Tajna je što joga čas dovedi energiju tvog tela u balans i što te svaki čas preko položaja i aktivacije celog tela dovodi u dublju povezanost sa sobom i sa tvojim dahom.

Tako da je prirodno da se telo nakon časa oseća energizovano i osnaženo, iako su mišići umorni. 💫

Pozivam te da se pridružiš ovom putu, na kojem ćeš istovremeno osetiti umor i dobar osećaj. Aktivnost i unutrašnji mir.

Poseti link ispod za sve ostale informacije.


_______________

Sa mnom možete da vežbate online afterwork jogu. Časovi su namenjeni svima koji radni dan provode u jednom položaju (sedenje ili stajanje).

Sve informacije nalaze se na linku:  docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdXdgw4ei6Xcecw91…

Povežimo se i na mrežama: www.instagram.com/jelisaveta.obradovic?igsh=Zzlobm…

Poseti moj sajt: www.jelisavetaobradovic.com/