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1,732 Views • Feb 21, 2023 • Click to toggle off description
paleo-fit.fr/programme/programme-easydiet/
Views : 1,732
Genre: Sports
Date of upload: Feb 21, 2023 ^^
Rating : 5 (0/77 LTDR)
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RYD date created : 2023-02-23T08:23:53.49483Z
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YouTube Comments - 12 Comments
Top Comments of this video!! :3
Déficit 1000cal par jour....c'est pas un effet yoyo rebond des qu'on reprend une alimentation moins en déficit???? Ça revient à dire qu'il faudrait faire un seul repas jour...le OMD ...
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Toujours encore et encore les memes videos depuis des années depuis des lustres joir apres jour.... Faut arreter ca et vite.
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A priori 1200 Kcal c'est le minimum pour ne pas brûler du muscle (à la place des graisses).
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C’est mon cas …je suis une femme de + de 60ans _ 1300kcal ;si je fais un déficit de 300environ ?que me reste il?
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1000 cal par jour = OMAD
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Vous êtes des milliers à nous dire ça. Je fais ça depuis plus d’un an avec sport et toujours pas de résultats. Comment je fais du coup?
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500 cal c trop agrresif
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1 year ago
Je tiens à souligné, que manger en dessous de 1200kcal (voir 1500 hein, le métabolisme basale) ça détruit le métabolisme, dérègle les hormones et notre corps par conséquent. Je parle de connaissance de cause, je dois maintenant suivre une reverse diet a cause de tout ça et je perd plus (+) de poids ainsi qu'avec 900 kcal en mangeant 1700. Faites du sport pour augmenter votre totale métabolique (par jour), et respectez votre métabolisme basale.
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