PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c9c3c7 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: cee6f7cce40df0278f205b65de3ad0948e6253dcd716a33f6cd47ee80d68e4ae58ff0135065ec88ea4c337625341cc9a
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1734760611291 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : amVCZVlONTRPN3MgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
59 Views • Oct 27, 2024 • Click to toggle off description
مدة ايام الراحة للعضلات
Views : 59
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Oct 27, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 5 (0/28 LTDR)
100.00% of the users lieked the video!!
0.00% of the users dislieked the video!!
User score: 100.00- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-10-27T18:57:15.668398Z
See in json
14 Comments
Top Comments of this video!! :3
يا ريت لو تدينا برنامج للعضلات و اوقات تمرينها ❤و جزاك الله خير الجزاء على مجهودك الطيب
2 |
ايه الاكل قبل تمرين وبعده تمرين والوقت المناسب ؟
|
🎉
|
عشان ازود قوتي ..ازود عدات ولا ازود مجموعات ولا ازود اوزان ......
|
ينفع امرن الجزي السفلي كل اربع ايام والجزء العلوي كل اربع ايام ؟؟ وهل ممكن اعملهم في نفس اليوم جزء علوي مع سفلي ؟
|
ممكن الاكل العادى بتاعنا علشان معندناش مقدرة للاكل بتاع التمارين ده
|
يعني تمرين تضخيم عضلة الكلوتس 3 ايام كافي لو نقلل ويصير يومين بالاسبوع؟
|
يعني لما أتمرن عظلات المؤخرة و الأفخاذ أرتاح يومين؟؟
|
اعرف أهل مصر اول ناس تتواصلوا معايا وعرضوا الزواج بس جيراننا قالوا المصري لمصرية
|
@FitnessEgypt
1 month ago
لمعرفة تفاصيل المتابعة اونلاين معنا ارسل لنا رسالة علي واتساب 01284542149 ، ومن خارج مصر يتم اضافة كود الدوله +20
1 |