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1 Views • Nov 15, 2024 • Click to toggle off description
Bien sur ces exercices seront plus efficaces en complément d'une alimentation adaptée à tes besoins 🥑
➡️ Tu peux faire ces exercices en circuit de 30" d'efforts et 15" de récup x 4 à 6 tours selon ton niveau et le temps que tu as devant toi 😊
💬 Alors quel est ton exercice préféré ? 🤩 Si tu me dis les fentes c'est que tu es maso 🤣
#squats #lunges #fentes #gainage #fit #fitness #fitgirl #fitboy #fitnessmotivation #pertedepoidssaine #pertedepoids #sport #abdos #healthylifestyle #sportsante #pertedegras #regime #trainingday #training #ventreplat
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Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Nov 15, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-11-15T18:06:46.117202Z
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@nicolebrun2426
1 week ago
Plus hé fais cette séance 3 fois par semaine et plus je transpire.
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