PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c6b8aa (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: e7577499a916f236011605bbd88c02bb0574cc06b4179c21a279c7b883992d5d5e6c4d67e01b49a2a4b36f0572f697a7
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1724498294406 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : aVFjLTI1aU03MkEgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
2,515 Views • May 17, 2024 • Click to toggle off description
Views : 2,515
Genre: People & Blogs
May 17, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.964 (1/111 LTDR)
99.11% of the users lieked the video!!
0.89% of the users dislieked the video!!
User score: 98.67- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-06-14T08:05:25.422076Z
See in json
YouTube Comments - 45 Comments
Top Comments of this video!! :3
Дамы, для того чтоб похудеть, мало смотреть на калории, если кратко то есть быстрые углеводы и медленные углеводы. Меряются они в единицах ГИ (гликемический индекс), так вот сахар это 100ГИ т.е. чистейший углевод, и очень быстрый, как и мука. Когда вы съедаете продукт с высоким ГИ - в кровь мгновенно попадает много сахара, и поджелудочная железа бомбит инсулин, чтоб сахар превратить в сало ) запасти энергию. По этому иногда даже 500 килокалорий медленных углеводов куда лучше чем 150 килокалорий быстрых ) Т.к. первые будут расходоваться в течении длительного времени, и уровень сахара будет невысок, и организм будет получать энергию равномерно, а во втором случае, всё уедет в жир... это конечно очень упрощённая модель, но даст понять что только килокалории смотреть недостаточно )
14 |
Приветики😉 Ещё отлично перейти на горький шоколад с мизерным содержанием сахара. Он отлично насыщает. И привыкнув к его вкусу, все остальные сладости со временем становятся приторной бякой. ☺️
8 |
Спасибо !
1 |
Крису предложи.
10 |
Спасибо за рекомендацию 👍я заменяю кокосовой пастой на эритрите
2 |
Лучше сухофрукты, к чаю манго или курага очень хорошо идут.
6 |
Отлично, спасибо за инфу!
|
Нет. Не похудее на этих печеньках. Очень много углеводов в них. Не калории страшны. А карбо. Я в яйце тоже 160 калорий. Но нет карбо. Поэтому вы от яйца не поправитесь, и получите строительный материал для тела. А от печеньки жир на боках и болезни, если не сжечь в движении или в спортивном зале. Надо попотеть. Огромная разница.
Перемелите семечки тыквы, кунжута, льна, также курагу, инжир или финики, любые орехи, добавьте порошок подорожника, какао, раскрошите 70% черный шоколад немного для вкуса. Добавьте сливочное масло немного, растопленное, ванилин. Все перемешайте и сделайте шарики. Хранить в холодильнике. Вкусно, полезно, сытно. Куча цинка, железа, магния, калия. Такого шарика хватит на полдня, есть не хочется. Сладкий и полезный продукт.
7 |
банан к чаю или кофе хорошо идет, он сладкий, но там нет добавленного сахара
2 |
Молодец! Попробуй сама поэкспериментировать и сделай ПП сладости на месяц ( я готовила из миндальной и кукурузной муки, замораживала) разные типы и виды. Также хорошо идут вкусняхи из желатина (на миндальном молоке и фруктах)можно сделать 12-15 шт и таскать из холодильника
|
Марин, калории, в принципе, ни при чем, сколько в них карбов и какое количествоиз этих карбов- от сахара, вот на что смотреть надо.Спасибо:)
2 |
Сьесть по три три раза в день и норма дневная по коллориям, при сидячей работе.
|
я съел 3 печенки Бобас и уже похудел на 1кг! Спасибо за совет :)
А вообще часто рекомендуют черный горький шоколад (>90% какао), если хочется сладкого. Он полезен.
|
Проблема -это когда хочется
1 |
❤❤❤❤
|
Привет из северной части Испании
|
От них рак говорят может возникнуть, лучше сухофрукты есть.
3 |
Да лучше чёрный шоколад
|
Похудеть очень просто, можно есть все... Просто не есть после 6 вечера, а в идеале после 4-х
3 |
@user-ns2rt4rl4k
3 months ago
Привет цыгане
20 |