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Dr Hiroki Shinkai
Médico formado pela UFPA, com especializações em Geriatria, Medicina de Família e um Mestrado em Saúde Pública. Sua pesquisa mais recente investiga o Fator 1X, que pode desacelerar o envelhecimento humano. Professor na UFC e na UNINTA, ministra palestras pelo Brasil sobre Saúde, Longevidade e Comportamento Humano.
Capítulos
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Este canal é um espaço para você aprender sobre saúde e bem-estar, com informações baseadas em evidências e na experiência do Dr. Hiroki Shinkai (CRM 8571).
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74 Comments
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Concordo. Quanto mais se movimentar melhor.
Comecei a fazer ginástica e estou bem melhor das dores no corpo.
Observei que o melhor remédio é se movimentar.
Faço uma série de 100 agachamentos ao longo do dia, além da hora de ginástica.
Só pra movimentar mais..
Tá funcionando.
Sinto minhas articulações com muita elasticidade comparando quando.era sedentária.
Tenho 55 anos.
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Bom dia meu amigo Deus te abençoe obrigada pela atenção e informação, foço tudo isso amei 😘
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Aleluia glória DEUS eu creio
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Dr você tem razão ! Eu Faco
O.meu café na hora que vou tomar ! Eu Faco na chácara que vou tomar !
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Eu, gratidão a Deus por tudo.
7 |
Às pessoas podem até viver mais porém vivem exaustas, cansadas, nervosas, sem tempo....
7 |
Esse Dr é abençoado
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VERDADE VERDADEIRA PALAVRAS SÁBIAS ABENÇOADAS GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO ❤😂❤😂❤😂
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Sim, doutor! Certas "conveniências" contribuem para o nosso sedentarismo e, consequentemente, para a derrocada dos nossos corpos! Tenho o bicho carpinteiro😂 Faço quase tudo: ando muito, cuido de mim, da casa, 2 dogs idosos, plantas, casa, comida, louça, porém, para lavar as roupas, dependo da máquina; torcer lençóis e toalhas exigem d+ das minhas articulações e tendões das mãos e dos braços. Mas as pecinhas leves, vão para o balde com sabão líquido. Lavo com a mesma delicadeza com que elas vestem a minha intimidade🌸🪷 Meu objetivo é chegar ao fim o melhor possível e se serei longeva, será mais uma bênção🧎♀️✨️🙌✨️🫶 Obrigada por nos entregar conteúdos tão relevantes, doutor "Hiro". Vida longa e próspera para o senh
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Sabe , como africana eu digo com todo o conhecimento. É desgastante lavar a roupa, louça, cozinhar, cuidar de filhos, trabalhar, estudar. Não é algo para se romantizar nao. Cansa o corpo e se envelhece cedo. Tirando o sol e humidade que temos de presente. Meu sonho próximo, ter maquina de lavar loiça e de aspirar o pó. De lavar a roupa ja tenho graças a Deus
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Adoro fazer minhas tarefas na mão, mesmo com máquina de lavar ainda lavo na mão, carpino meu quintal cuido do jardim, tenho 63 anos sou muito saudável graças a Deus sem nenhum medicamento só suplementos
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Concordo.
Lavo minhas roupas delicadas à mão....e todo o resto, a casa , quintal, plantas.....
Tenho 73, e sou saudável.....
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Tarefas simples como lavar roupa à mão... será que ele já experimentou? 😅
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Dr te adorei
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Parabéns
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Com certeza!
1 |
Dr, você sabe como é lavar roupa, louça, limpar casa, etc. Com as próprias mãos? Ficar com as mãos calejadas, manchadas e feias?
4 |
Não precisar fazer nada, é ótimo também. Sentar tranquilo, ficar deitado, andar normal. Fazer só o que é preciso, fazer. Sem muletas.
1 |
Verdade❤
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@raquellessa9951
2 days ago
Tudo, menos lavar roupas nas mãos, ninguém merece.
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