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- Que si la glándula pineal...
- Que si el cerebro...
- Que si el nervio vago...
- Que si el corazón...

¿Sabías que existe un sentido más allá de los 5 conocidos?
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🤔 Este sentido puede ayudarte a tener una mejor vida. Una vida de calidad, llena de salud y longevidad. Un sentido esencial que conecta tu mente y cuerpo de una manera única.
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🧠 La interocepción, explorada por grandes mentes como Santiago Ramón y Cajal y Antonio Damasio, nos revela cómo estar en sintonía con nuestras señales internas puede transformar nuestra salud mental y física. La práctica de la meditación y el mindfulness pueden potenciar este increíble sentido.
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🧘‍♂️ La meditación no solo calma la mente, sino que también fortalece tu conexión interoceptiva, permitiéndote comprender mejor las señales de tu propio cuerpo. Descubre cómo este conocimiento puede ser tu aliado en el viaje hacia una vida plena y enriquecedora.
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💫 Hoy existe información muy poderosa que nos ayuda a vivir mejor, a tener una mejor vida… La neurociencia se encuentra con la esencia de la meditación. Meditar no es estar sentado como un monje únicamente… Todos sabemos como meditar. Así que intenta dedicarte un tiempo a ti y despierta tu interocepción y da el primer paso hacia una vida más consciente, saludable y llena de vitalidad. Mucha longevidad para ti
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#SaludMental