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Cuando falta agua en tu cuerpo, no solo tienes sed — tus células dejan de funcionar correctamente:
⚡ Tu metabolismo se vuelve más lento
🧠 Te cuesta concentrarte
💓 Aumenta tu frecuencia cardíaca
😩 Y tu cuerpo entra en “modo alarma”

💧 La deshidratación también afecta tus hormonas, digestión y energía, porque el agua es esencial para transportar nutrientes y eliminar toxinas.



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