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Genre: Sports
Uploaded At Jun 19, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-08-06T04:47:55.49793Z
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YouTube Comments - 122 Comments
Top Comments of this video!! :3
Profe Miguel tienes toda la razón, es muy complicado no tener la voluntad para dejar de comer pan pero voy a hacerlo y lo voy a lograr gracias profe Miguel por tus ejercicios y tu gran enseñanza, desde la ciudad de México te saludamos
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Se ve muy rico ese pan
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Tienes toda la razón Profe, voy a tratar de tomar agua en vez de un pancito, gracias por sus consejos.💙🕊
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Si es siento el estrés nos afecta y debemos comer comida saludable gracias ❤❤❤
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Gracias....!!!
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Bendiciones profe Miguel😊😊
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Según expertos el pan es una fuente de carbohidratos igual que muchas, lo que no te deja bajar tu porcentaje de grasa es que no estás en déficit calórico, recordemos que el músculo se construye con una alimentsción equilibrada, incluyendo los 3 macronutrientes (grasas saludables, proteína y carbohidratos). Todo en exceso es malo, lógicamente. Hay opciones más saludables que aportan más vitaminas y minerales, también. Pero no es sano demonizar un alimento, que no te hará el gran cambio si no se complementa con un entreno adecuado y un déficit de calorías.
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Gracias profe
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Gracias Miguel!!
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Excelente consejo
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Profe Miguel
Tengo 58 años hace 4 meses tuve que dejar de practicar TKD por indicación médica y mi abdomen ha crecido mucho 😢
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Gracias 🙏
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Tengo hipotiroidismo y hígado graso resistencia a la insulina ayer me enteré que tengo estos dos últimos síntomas y algunas veces no me puedo controlar baje quince kilos subí tres. Kilos siento q UE voy a recaer peor que me aconseja usted profe miguel
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Dios lo bendoga profe
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Gracias es muy cierto lo q dices ❤
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Gracias estoy apoyándome contu consejo el agua un éxito Gracias 😅
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Gracias por todo
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Hola profe Miguel mi nombre es Inés peso 160 lb tengo 54 años y me gustaría bajar un poco de peso hace algún tiempo veo tus video y hago ciertas cosas que muestras en tus videos en primera te digo que no me gusta ni el huevo de ninguna manera ni la leche y ni el pan tomo más de dos litros de agua al dia incluso en la noche mi metabolismo es muy lento no bajo de peso tan fácil, y hago entre 15 y 20 minutos de caminatas en casa y algunos ejercicios para bajar y no tanto por estetica si no por salud padezco de artrosis discal y otros problemas en la columna me encanta todos tus videos gracias por ayudar
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Gracias ❤
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@patriciac.1326
2 months ago
Este es exactamente mi problema . El pan. Muchas gracias profe Miguel 🙏🤗
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