2 VERDURAS EM ÉPOCA DE SAFRA (Para PERDER GORDURA)! #PERDERGORDURA

✍🏻 Roteiro:
Quer saber, quais são as duas verduras, mais baratas, em época de safra, agora em outubro, e que ainda te ajudam a emagrecer?

FOLHA-DE-UVA;
A primeira delas é a Folha de Uva;
Ela é rica em antioxidantes, e em vitamina C, que ajudam a proteger as células, dos danos dos radicais livres, e do estresse oxidativo, além de fortalecer o sistema imunológico.
Outro ponto legal, é que a folha de uva possui propriedades anti-inflamatórias, que vão te ajudar a manter uma boa saúde e função digestiva, e cardiovascular.

HORTELÃ;
E finalizando com a Hortelã;
Ela é rica em antioxidantes, e em vitamina C, que ajudam na proteção das células, e no fortalecimento do sistema imunológico.
Além disso, a hortelã tem propriedades digestivas, que podem aliviar desconfortos estomacais, como a indigestão, a constipação, a prisão de ventre, e etc.

Eita, qual desses você gosta mais? Me diz aí nos comentários!

#emagrecer #emagrecimento #perderbarriga #perdergordura #perderpeso #emagrecer2024

#verdura #verduras #verdurasparaemagrecer #verdurasdomês #verdurasoutubro #uva #uvas #folhadeuva #hortela #hortelã

#lordfitness #lorddfitness #lorddfitnessshorts #grupolordd

💁🏻‍♂️ Vídeos relacionados:
📌 Vídeo anterior: 2 VERDURAS DE OUTUBRO (Para EMAGRECER)! 🌿 #EMAGRECER
   • 2 VERDURAS DE OUTUBRO (Para EMAGRECER...  

📌 Vídeo seguinte:

💁🏻‍♂️ Playlists relacionadas:
🔁 Playlist completa: ALIMENTOS DO MÊS (para EMAGRECER)! 🍇
   • ALIMENTOS DO MÊS (para EMAGRECER)! 🍇  

🎧 Música de fundo:

👥 Nos acompanhe em nossas redes sociais e faça parte da nossa comunidade, tem um lugar especial pra você por aqui 👇🏻
📌 INSTAGRAM: www.instagram.com/lorddfitness/
📌 TIK TOK: www.tiktok.com/@lorddfitness?lang=pt-BR
📌 YOUTUBE:    / @lorddfitness  

👨🏻‍💻 Tem dúvidas relacionado a vida saudável e emagrecimento? Nos acompanhe com nossas redes sociais @lorddfitness e envie as suas dúvidas, a nossa equipe está online 24h esperando pra te ajudar a solucionar suas dúvidas para você entrar de vez na vida saudável e finalmente conseguir emagrecer =)
🚨 NÃO VAI SER FÁCIL, MAS ESTAMOS AQUI PRA SEGURAR SUA MÃO E TE AJUDAR COM ISSO

⚠️ E lembre-se sempre que apesar dessas dicas, sempre é necessário o acompanhamento de um profissional no seu processo de emagrecimento, seja ele um profissional nutricionista para área da dieta ou um profissional de educação física para área dos treinos ;)

📂 CRÉDITOS
Pesquisa e Roteiro: Lordd (Gabriel)
Revisão de roteiro: Lordd (Gabriel)
Interpretação/Narração: Lordd (Gabriel)
Direção: Lordd (Gabriel)

Edição e Legenda:
Música de fundo:

Revisão: Lord