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Genre: Howto & Style
Uploaded At Jul 16, 2023 ^^
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RYD date created : 2023-07-17T02:20:54.108316Z
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@IlluminateBodywithRumiSasaki
1 year ago
反り腰で肋骨が開いてしまってる人、
下腹ぽっこりがなかなか改善されない人、
そして何より、姿勢を改善したいなら
普通のプランクではなく
このプランク法をやってみてね😉
このエクササイズのポイントは動画で説明しています。
ぜひ音声ON🔊でみてください。
これが難しい人には、近々この初級編をお届けします🙌✨
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できたよ！できなかった💦など
どんなことでもいいのでコメントくれると励みになります☺️
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