PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #297aba (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: 23478306de72bd369f7bca3acfce954ec16539084e0fed1db61208730295c83eb7c5f105aa420841490ef0de50bccd98
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1725048407295 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : aEhkWkZCTjFLMVEgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
120,476 Views • Sep 20, 2023 • Click to toggle off description
Выход брассом — это важная и сложная часть техники плавания брассом, позволяющая максимизировать скорость и эффективность пловца при старте или после выполнения поворота. Правильное освоение этого элемента может дать значительное преимущество в гонке.
Основы:
Выход брассом начинается с мощного отталкивания от стенки бассейна или дна.
Голова остается в нейтральном положении, взгляд направлен вниз.
Работа ног:
После отталкивания выполните удар ногами дельфином
После удара ногами руки выполняют широкий гребок вниз и в стороны, создавая тягу, тело ускоряется вперед.
В конце гребка идет скольжение, плечи завернуты вовнутрь
затем, нужно подтянуть руки по меньшему сопротивлению к груди и начать подтягивать ноги для удара брассом. После завершения подтягивания ног идет вытягивание рук вперед и мощный удар ногами, далее скольжение и выход на первый гребок в брассе.
🏊Онлайн курсы по плаванию: silverswim.online/ 🏊Обучение плаванию в любом возрасте в Москве и Санкт-Петербурге: silverswim.ru/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_… 📞+7 (969) 777-80-00 ( Москва) 📞+7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петерб
Views : 120,476
Genre: Sports
Sep 20, 2023 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.884 (170/5,704 LTDR)
97.11% of the users lieked the video!!
2.89% of the users dislieked the video!!
User score: 95.67- Overwhelmingly Positive
RYD date created : 2024-08-27T15:44:48.093379Z
See in json
YouTube Comments - 75 Comments
Top Comments of this video!! :3
Это можно смотреть вечно
11 |
Круто! Мой любимый стиль брасс 🏊♂️👍
8 |
Как же красиво 😍😍
2 |
Как же красиво!
|
Спасибо большое!
1 |
Как красивооо
4 |
Как же хочется так же в воде себя ощущать.. ((
12 |
Ох вспомнила все уроки плавания. Аж ностальгия нахлынула..
1 |
Ничего непонятно но оочень красиво, буду пробовать… плавать начала 3 месяца назад.. училась с тренером..это кайф
1 |
Капец какие все умные в комментах)
На видео мастер спорта международного класса по плаванию.
PS: спасибо за красивую образцовую технику )
13 |
Лучшее видео ❤❤❤
1 |
Спасибо 🙏
|
Боооожечкииииииииииии ❤
1 |
Для новичков это класс
1 |
Комент в поддержку.
1 |
Спасибо
|
Руки при грибке ладонями вверх это техника или личное удобство? Нам на тренировках об этом не говорили
1 |
Мне до такой техники ,как до Китая 😢
1 |
🔥
|
@user-mf7wu4jy4y
5 months ago
Это невероятно красиво! Как же хочется так плавать, ну хоть немножечко похоже
41 |