🌟 Último episodio de la temporada del Podcast de Psicología Online Avanzada 🌟

🔊En el último episodio de la temporada 3 de nuestro podcast, '108 - Despedida Temporada 3' nos acompaña Jota, se enfrenta solo al micrófono para un episodio muy especial.

Cerraremos una temporada llena de aprendizaje y reflexión sobre la salud mental. En este episodio especial, Jota hará un balance de los más de 100 episodios en los que hemos abordado temas fundamentales para tu bienestar emocional.

📌 ¿Te has sentido agobiado por la ansiedad o el estrés? Hemos explorado técnicas de relajación y manejo de la ansiedad que pueden ayudarte a encontrar la calma en tu día a día.

📌 ¿Tienes dificultades en tus relaciones personales? Desde lidiar con padres tóxicos hasta mejorar la comunicación con tu pareja, hemos discutido estrategias para fortalecer tus vínculos y poner límites saludables.

📌 ¿Te cuesta encontrar felicidad en las cosas que haces? Hablamos de la depresión y cómo, incluso en situaciones en las que parece que lo tienes todo, la falta de felicidad puede ser un problema.

📌 ¿Buscas mejorar tu autoestima y autoconocimiento? Hemos profundizado en técnicas como llevar un diario y la importancia de la inteligencia emocional para conocerte mejor y crecer personalmente.

Este podcast ha sido posible gracias a la increíble comunidad que hemos construido juntos y a Psicología Online Avanzada, nuestra plataforma de terapia online que nos permite seguir apoyándote.

🔗Ya disponible en tu plataforma de podcaster favorita.

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