PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c2baa9 (color 1)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 69e2436be41f58a0e420176e475c45020ac572656226aef8aeeb4403b9b13e2852c4266a906ed656188afb417214757e
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1732647349314 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : ZnNhX1ZPeVNIM2MgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
0 Views • Aug 20, 2024 • Click to toggle off description
செய்ய வேண்டியவை:
வலி உள்ள மூட்டுக்கு போதுமான ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும். அதிக செயல்பாடுகளைத் தவிர்த்து, ஓய்வெடுக்கவும்.வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை 15-20 நிமிடங்கள் பனிக்கட்டி ஒத்தடம் கொடுக்கவும்.வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க டாக்டர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.டாக்டரின் ஆலோசனைப்படி, மூட்டு வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.
தவிர்க்க வேண்டியவை:
வலி உள்ள மூட்டை அதிகமாக பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.புகைபிடித்தல் குருத்தெலும்பு சேதத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மூட்டு வலியை மோசமாக்கும்.மது அருந்துவது வீக்கத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மூட்டு வலியை அதிகரிக்கலாம்.உடல் எடையைக் குறைப்பதால் மூட்டுகளில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும் .வலி உள்ள மூட்டுக்கு சூடான ஒத்தடம் கொடுக்க வேண்டாம். இது வீக்கத்தை அதிகரிக்கலாம்
Views : 0
Genre: Entertainment
License: Standard YouTube License
Uploaded At Aug 20, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 0 (0/0 LTDR)
0% of the users lieked the video!!
0% of the users dislieked the video!!
User score: 0.00- Overwhelmingly Negative
RYD date created : 2024-11-26T18:55:48.98717Z
See in json
0 Comments
Top Comments of this video!! :3