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2,110 Views • 5 months ago • Click to toggle off description
👇🏽Let me tell you more
🚩Today we're talking about the soleus muscle and how you can work it more specifically with a simple knee movement.
🚨Its injury, specifically the injury to the fascia that connects it to the calves or gastrocnemius muscles, is known as "tennis leg" due to its high prevalence in this sport.
🙌🏼 Treatment will depend on each case, but will always be based on progress in mobility, strength, and movement related to the target sport.
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Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At 5 months ago ^^
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RYD date created : 2025-05-13T20:22:50.219528Z
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15 Comments
Top Comments of this video!! :3
Me encanta como lo explicas y como lo ilustras. Muchas gracias.
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GRACIAS MUY BUENA INFORMACIÓN ALGÚN LIBRO PUBLICADO.
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A mis 63 años ,hago voley y entrenamiento deportivo como actividad para foŕtalecerme.
Me estás ayudando muchísimo a hacer los ejercicios a conciencia ❤
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En realidad, el soleo va a trabajar igual con la rodilla extendida o flexionada. Lo que cambia es la la activación del Gemelo, que se distiende con la rodilla flexionada
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Excelente!!! Gracias
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¿La lesion es "pierna de tenista"?
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Ese músculo me desgarre 7 cm longitud y 8mm de profundidad , un dolor inmenso y no se lo deseo a nadie" 6 meses para total recuperación
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Uhhhni.idea !
Pie de atleta ? Uhh no
El nombre del deporte,dijiste
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Atletismo.
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Que bien explicado,adoro esta clase de información ,ejemplos de todo tipo,mil grácias por ser tan claro y conciso en tan poco tiempo❤.
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@estercp9704
4 months ago
Que bien explicado,adoro esta clase de información ,ejemplos de todo tipo,mil grácias por ser tan claro y conciso en tan poco tiempo❤.
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