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777,396 Views • Jul 31, 2023 • Click to toggle off description
Views : 777,396
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jul 31, 2023 ^^
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Rating : 4.819 (902/18,987 LTDR)
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RYD date created : 2025-05-04T13:28:27.030813Z
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326 Comments
Top Comments of this video!! :3
어떻게 하면 상체쪽 혈관이 그렇게 꼬불거려요?
14 | 0
오 뭔가 되게 보기 편하게 제작된 영상이네요
익숙하면서도 뭔가 새로운듯한 영상
아주 좋아용!!
103 | 0
진짜 데드가 너무 어려웠어요. 잘되는 날도 있다가 갑자기 허리가 아프기도하고... 이영상보고 너무너무 쉽게 허리가 안아픕니다 감사합니다.
71 | 12
한조형 하체는 개명품이다진짜
299 | 5
내릴때는 어디에 신경쓰면서 하면 될까요??
4 | 0
한조님 몸 왤케 좋아지셨어요 ㄷㄷ 원래 하체는 좋긴 좋았음.. 10년전 abs계실적부터 봐왔음
29 | 2
와 한조형 진짜 10년??만에 보는거같은데 몸이 진짜 멋있게 성장하셨네요. 진짜 멋있으십니다ㅠ꾸준히 성장하신걸 보니 제가 다 뿌듯하네요ㅎㅎ
15 | 0
데드는 어디 운동이고 분할한다면 하체할때 해야해요
등 할때 해야해요??
| 0
이거보고 컨벤 많이 연습하겠습니다요 꿀팁 감사합니다❤
15 | 1
뭐가 조여져있는지 확실히 느끼고 일어서야하나요???
| 0
아니 이분 몸 웰케 업그레이드 되있지....엄청나다
23 | 0
와... 광배 잡고 등반 마렵다🏔
1 | 0
비율 개쩔어
상체 하체 완벽한 밸런스 👍
오랜만 좋은 몸 보네요
다리는 운동으로 되는게 아니
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한조도 몬스터짐드감?
5 | 0
이게 하체운동인가요? 등운동인가요??
13 | 7
외국산 도리토스 드셨나요?
1 | 0
쮜쮜가 자기 주장이 되게 강한 편이시네요
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뽑을 때 햄스트링에 무게가 걸리는 느낌이 안납니다 오히려 대퇴사두가 털리는데 맞는건가요?
1 | 0
엉덩이를 밀어주며 일어난다 엉덩이를 밀어준다는게 엉덩이를 어떻게 하라는건가요 구체적인 설명좀 부탁드려요
1 | 0
@successfully-o4b
2 months ago
스쿼트 데드 할때 벨트하는게 좋은것 같음
19 | 2