Citește Aici 👉 OBȚINE CORPUL PE CARE ȚI-L DOREȘTI🔥

Înțeleg că ești obișnuită să auzi că este nevoie să petreci ore în șir antrenându-te ca să obții rezultate, însă nu este adevărat.

Nu e obligatoriu să faci “x” ore de sport ca să slăbești/tonifiezi corpul tau, ci de consecvența.

Chiar și aceste exerciții pe care le-ai văzut sunt EFICIENTE dacă ești consecventă🤩😍 și dacă faci schimbări în alimentație.

🔑 Ține minte acest lucru, care pe mine m-a ajutat enormmm….și nu m-am mai simțit presată să fac antrenamente de 1 ora, atunci când nu aveam timp sau energie( sau amândouă 😁) : ORICE EFORT FACI, ESTE BINEVENIT, ca faci 30 de minute, 15 minute, 20 minute, 10 minute, TOATE CONTEAZĂ pe termen lung. ✌️🙌🏻

Exercițiile din clip te vor ajuta să arzi calorii ⚡️, să îmbunătățești partea cardio respiratorie și să remodelezi corpul. 💃

✅ Efectuează câteva exerciții de încălzire.

✅ Lucreză fiecare exercițiu 40-60 de secunde.

✅Pauză 20 de secunde.

✅Repetă exercițiile de 3 ori.

Salvează postarea și trimite-o unei prietene.

Urmărește Pagina dacă vrei să slăbești mai repede, de acasă, cu obiceiuri simple dar care pot schimba corpul tău! ⤴️

#antrenamenteacasa #slabestesanatos #fitness #motivatie #antrenament