PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
Views : 53,465
Genre: Sports
Mar 20, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.882 (61/2,011 LTDR)
97.06% of the users lieked the video!!
2.94% of the users dislieked the video!!
User score: 95.59- Overwhelmingly Positive
RYD date created : 2024-07-13T10:54:46.936889Z
See in json
Top Comments of this video!! :3
В профи спорте вижу используют чтобы ноги например тупо прокачивать.
Для любителей, для меня лично, про всех не скажу, ни доска ни колобашка не нужны, может иногда. Они только мне баланс сбивают.
Использую только ласты - они ноги держат на поверхности если не газовать, и если ноги включить дают скорость к которой нужно стремиться, и иногда накладки на руки, но накладки чувство воды сбивают мне, поэтому не часто использую, только для построения траектории гребка и для контроля вкладывания, чтобы не смотря на руку знать что она прямо скользит.
3 |
1) Учимся дышать;
2) Работать ногами у бортика;
3) Погружаться в воду;
4) Задерживать дыхание;
5) Расслабляться и лежать на воде звёздочкой;
6) Работать ногами у бортика и одновременно дахание.
7) Скольжение от бортика
8) Берём эту доску обнимаем в районе живота ложимся на спину плывём ноги кроль.
9) как в 8 но поочердные гребки руками
10) Берём эту доску и отталкиваемся от бортика вытягиваемся и скользим.
11) Отталкиваемся на животе голова опущена, подключаем ноги на задержке дыхания работаем ногами 5-10сек
12) тоже самое как 11 с выдохом в воду;
13) плывем возле бортика с доской, руки прямые вдоль бассейна 1 выдох 1 вдох ноги работают без остановки......
Дальше лень писать😂 но при помощи доски я научил уже неверное тысячу людей плавать.
Автору ролика большой привет, канал у вас интересный, считаю что много ценной и полезной информации для простых людей у вас
9 |
@arthurtaszhan8411
5 months ago
1) упр учимся делать пузырьки 2) упр учимся лежать в воде звёздочкой 3) упр сидя у бортика делаем ноги 4) упр спускаемся в воду делаем звёздочка и включаем ноги 5) теперь и можно с доской, пузырки + ноги Все спасибо за внимание☺️
27 |