Receta:
Ingredientes:

1 vaso de agua (250 ml)
1 trozo de pulpa de aloe vera
Jugo de 1/2 limón
Miel al gusto (opcional)
Preparación:

Selección de aloe vera: Elige una hoja fresca y saludable de aloe vera. Asegúrate de que sea verde, carnosa, sin manchas ni daños.
Preparación del aloe vera: Lava bien la hoja de aloe vera. Con un cuchillo afilado, corta los bordes de la hoja y luego córtala a lo largo. Con una cuchara, extrae el gel del interior de la hoja, evitando la capa amarilla debajo de la piel, ya que puede causar irritación. Corta el gel en trozos pequeños.
Remojo: Antes de consumir el aloe vera, es necesario remojarlo en agua durante 24 horas, cambiando el agua regularmente. Esto ayuda a eliminar posibles sustancias irritantes.
Preparación de la bebida: Coloca los trozos de pulpa de aloe vera en un vaso con agua. Añade el jugo de medio limón y miel al gusto.
Mezcla: Mezcla bien la bebida. Puedes dejarla reposar unos minutos para que el aloe vera se impregne mejor con el agua y el jugo de limón.
Servir: Sirve la bebida fría, puedes agregar hielo.
Beneficios de la bebida:
Desintoxicación del cuerpo: El aloe vera tiene propiedades naturales de desintoxicación, ayudando a eliminar toxinas.
Mejora la digestión: El aloe vera ayuda a mejorar la digestión y a prevenir el estreñimiento.
Sistema inmunológico: El limón es rico en vitamina C, que apoya el sistema inmunológico.
Antioxidantes: Ambos ingredientes son ricos en antioxidantes, que combaten los radicales libres.
Contraindicaciones:
Alergias: Si eres alérgico al aloe vera o a los cítricos, evita esta bebida.
Embarazo y lactancia: Consulta a tu médico antes de consumir.
Problemas estomacales: Las personas con enfermedades crónicas del estómago y los intestinos deben tener cuidado al consumir aloe vera.
¡Prueba esta refrescante bebida detox y siente todos sus beneficios! 🌱🍹

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