High Definition Standard Definition Theater
Video id : cvXR7DTzXxo
ImmersiveAmbientModecolor: #aa9f90 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: e22981a55712b001f7109d3735b6dd7fd2a02337cc84d5b66ed2dc37ed94f19161ae1e69324ca6be319cadeb01cfcf7a
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1730357462036 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : Y3ZYUjdEVHpYeG8gaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
8,062 Views • Oct 16, 2021 • Click to toggle off description
Hello! If you experience stress or nervous tension, cannot relax, cannot find a place for yourself, then yoga has a pose, also for very quick relaxation, to strengthen the nervous system. It's called yoga mudra. I will now show you how to do it. We sit on our knees, our hands are locked behind our backs with our thumbs together and we tilt, lower our forehead to the floor, if the head does not lie on the floor, put a pillow. We lie like this for at least two minutes, the more the better. We rise on the inhale.

Friends, at your request, Alina Anandee, hatha yoga instructor at the Sphere studio, showed you the Yoga Mudra asana, which will help you quickly get rid of nervous tension, relieve stress, and relax.
Metadata And Engagement

Views : 8,062
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Oct 16, 2021 ^^


warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.929 (13/715 LTDR)

98.21% of the users lieked the video!!
1.79% of the users dislieked the video!!
User score: 97.31- Overwhelmingly Positive

RYD date created : 2022-01-31T06:45:26.297088Z
See in json
Connections
Nyo connections found on the description ;_; report an issue lol

22 Comments

Top Comments of this video!! :3

@ProBeauty_youtube

3 years ago

Друзья, по вашим просьбам Алина Anandee, инструктор хатха йоги студии "Сфера" показала асану Йога мудра, которая поможет вам быстро изабвиться от нервного напряжения, снять стресс, расслабиться.
Другие, более подробные видео йоги, можно посмотреть здесь:
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
https://youtu.be/1cCLguVQsMU
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
https://youtu.be/2pdv8lA9qyU
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
https://youtu.be/A7jS7VPyMzc
Инь йога для начинающих. Комплекс для всего тела + Вибрационная гимнастика
https://youtu.be/aqH3lRF6Xkg
Йога для красоты и молодости. 9 упражнений против старения. Йога после 50 лет
https://youtu.be/sIYWgQgemqE
Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.
https://youtu.be/BxlBVU6XchI

3 |

@ALYSSA-uo8fq

2 years ago

Алина просто золото канала. Люблю её как мастера. ❤️

2 |

@feysalkairov8578

2 years ago

Спасибо вам большое. Надо будет попробовать. А ещё вы такая. Прелесть очаровательная.

1 |

@svetlanabaranovskaya3371

2 years ago

БЛАГОДАРЮ ВАС.

|

@ElviraShamilova

3 years ago

Большое спасибо! То, что надо)

4 |

@stella4162

3 years ago

Спасибо!

3 |

@appyflower1604

3 years ago

здравствуйте . а почему вы удаляете видео уже второе про массаж вокруг глаз?🙌

|

@ЛюбашаНик

3 years ago

Голова ложится, но колени не сгибаются...

1 |

@rachellilyakeller3418

3 years ago

не могу найти себе места, т к не могу так сесть...

1 |

@ОксанаЛиепа

2 years ago

чтоб так лечь, надо имет мужскую фигуру: ни живота ни груди

|

@888жан

2 years ago

Спасибо

|

Go To Top