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730,644 Views • Jun 3, 2024 • Click to toggle off description
Views : 730,644
Genre: Howto & Style
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jun 3, 2024 ^^
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Rating : 4.996 (29/31,534 LTDR)
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RYD date created : 2024-10-03T11:26:28.245445Z
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37 Comments
Top Comments of this video!! :3
푸쉬업 할때 손목이 너무 아픈경우는 어쩐가요
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이거보고 핑크 덤벨1키로 두개로 하다가 덤벨 들기 귀찮아서 팔굽혀펴기만 따라했는데도 확실히 팔뚝 비만에게 ㅠㅠㅠ 바로 효과옴요ㅠㅠㅠ
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진짜 제가 다이어트 하면서 저렇게 웨이트 해보니 님처럼 몸 만드는 일이 정말 힘들드라구요 아무리 직업적으로 하시는 일이지맛 진짜 대단하세요~
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팔목이 아프면 어찌 할까욤?
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언니 목소리가 너무 귀여워요.. ㅠㅠ
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손목 수술을 해서 손으로 지탱하는 운동은 못하겠더라구요 ㅠㅠ 다른 운동은 없을까여 ㅠㅠ
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아니 언니 어깨라인 미쳣서요.. 승모근이뭐죠?
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어우 저기 살빼겠다고 케이블로 열심히했더니 트레이너가 웬만한 남자만큼 팔뚝커졌다고 좋아하던데 그만두고 당장 이걸 해야겠네요...
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몇회씩 몇세트 하는게 좋을까요!?
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복압어떻게하는거예요
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팔꿈치에서 뚝뚝 소리 나는데 왜그러는걸까요?
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언니 저는 푸시업이 너무 어려워요 😂😂 항상 목이랑 허리에 힘이 들어가더라
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여러분 유산소 같이 해야돼요..
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부분운동을 한다는 건 전체적인 다이어트를 하고 있거나 어느정도 살을 뺐다는 것....
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저 저렇게 하니까 거의 팔이 펴질때쯤 팔목에서 뚜둑거리는데 이건 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 팔을 폈다가 다시 구부릴때도 그래요ㅜ
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익스텐션 할때 복부에. 힘을 짜줘야되나연? 아님 풍선처름 볼록상태에서. 진행을. 해야 하나요? 칼대답 원해유💪💪
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❤당장 따라해봤는데 왼쪽 어깨 습관성 탈구가 있어서 통증이 오고 근육사용이 잘 안되는거 같은데 이럴땐 어떻게 해야하나요…😂
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와
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첨 따라했는데 다음날 팔뚝이아니라 어깨가 결리듯 아픈건 잘못한건가요…ㅠㅠ?
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@gNYang_lab
6 months ago
언니야.. 진짜 난 언니 허리가 전교1등 인줄 알았거든. 긍데 팔뚝이 허리의 화려함에 가려진거였어. 와 진짜 몸매 천재네!
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