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20 Views • Mar 29, 2024 • Click to toggle off description
Le mani sostengono la nuca ed il collo è totalmente rilassato, non devi sovraccaricare la zona cervicale, lavora solo il tratto dorsale e le braccia che sostengono il capo.
Quando estendi inspira riempiendo il petto di aria, quando ritorni indietro espira sgonfiando il petto 🌬️
Seguimi x altri esercizi!
Mal di schiena
Cifosi dorsale
Ipercifosi
Spalle chiuse
Mobilità articolare
Foam roll
Postura
Posturale
#esercizioterapeutico #dorsalgia #maldischiena
Views : 20
Genre: Education
License: Standard YouTube License
Uploaded At Mar 29, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-03-29T19:13:41.647656Z
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7 Comments
Top Comments of this video!! :3
Mi piacerebbe provare qst esercizio, ma al momento non ho il foam roll! Posso usare qualcosa d'altro? Grazie!
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Buongiorno Virna, la respirazione come si esegue in questo esercizio?
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@roby4229
7 months ago
🌺😊😊
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