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Uploaded At May 21, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-06-07T03:05:28.914873Z
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피아노 상태의 뇌 상태 설명:
실제로 피아노 치는 것과
상상으로 피아노 치는 뇌의 활동은 거의 똑같다고 함.
= 즉 상상만으로도 실제 효과가 있다는 뜻.
이미 스포츠 영역에서는 운동선수들이 훈련할때 쓰는 이미지 트레이닝이라고 있음.
= 단! 그 행위를 단 1번 이라도 하거나 봐야지 뇌가 인지를 하고 이미지 전환이 되며
뇌가 활성화가됨.
= 결론 내려드리자면.
자신이 알지 못하는 미지의 영역에서 이렇지 않을까? 저렇지 않을까? 하는 상상은 의미가 없고 무조건 1번이라도 도전을 해야 뇌가 인지를 하고.
도전한 이후 연습을 통해 그 행위를 반복적으로 함으로써 역량을 높임.
이때부터는 역량을 높이는데는 상상하는것도 도움이 된다는 뜻.
실제로 운동을 한번이라도 해본 사람은 운동하는 상상을 하면 다음 운동시
실제로 운동역량이 늘어난다는 연구결과도 있음.
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@최원경-m2g
4 months ago
오늘부터 야설 입문합니다.
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