DESCUBRA AGORA OS MELHORES LEGUMES PARA EMAGRECER (EM ÉPOCA DE SAFRA AGORA EM AGOSTO)!

✍🏻 Roteiro:
Quer saber, quais são os dois legumes, mais baratos, em época de safra, agora em agosto, e que ainda te ajudam a emagrecer?

ESCAROLA
O primeiro deles é a escarola;
A escarola é rica em fibras e vitaminas, o que ajuda a regular o trânsito intestinal, e a promover a saúde do fígado.
Além disso, suas propriedades antioxidantes, contribuem para a saúde da pele, e do sistema cardiovascular.

ESPINAFRE
E finalizando com o espinafre;
O espinafre é rico em vitaminas, e minerais essenciais, que ajudam a fortalecer o organismo, e a melhorar a saúde dos ossos.
Além de que por ter uma alta quantidade de fibras, ele contribui para uma boa função intestinal, sem contar que ele é um aliado para o emagrecimento, ajudando a manter a saciedade.

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🎧 Música de fundo:
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⚠️ E lembre-se sempre que apesar dessas dicas, sempre é necessário o acompanhamento de um profissional no seu processo de emagrecimento, seja ele um profissional nutricionista para área da dieta ou um profissional de educação física para área dos treinos ;)

📂 CRÉDITOS
Pesquisa e Roteiro: Lordd (Gabriel)
Revisão de roteiro: Lordd (Gabriel)
Interpretação/Narração: Lordd (Gabriel)
Direção: Lordd (Gabriel)

Edição e Legenda: Nietz, Lordd (Gabriel)
Música de fundo: Intellect - Yung Logos

Revisão: Lordd