PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #aa9790 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: 45a9cf15fe205fed7995bc79c863e28e553200a4cfc83dfff70c1c057a3e60e543767ebabad400cb924425925b4de04a
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1725059631633 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : YXpFbV92YmpWbkUgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
168,958 Views • Jan 8, 2024 • Click to toggle off description
📞 +79697778000
🏊Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге: silverswim.ru/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_…
Курс на баланс тела в воде - silverswim.online/balance_in_water?utm_source=yt&u…
В этом видео мы рассмотрим распространенную проблему — вода в носе во время плавания. Это может случиться с каждым, особенно при плавании кролем или выполнении поворотов сальто. Причины могут быть разными: от недостаточного выдоха носом до неправильного положения головы при повороте.
Мы подробно разберем:
Значение плавного выдоха носом: Как правильно дышать в воде, чтобы предотвратить попадание воды в нос.
Техника выдоха со звуком: Как использовать звук для контроля выдоха.
Выдох при поворотах и сальто: Специальные упражнения и техники для уверенных поворотов без попадания воды в нос.
Тест на правильный выдох: Простое упражнение, чтобы проверить, защищен ли ваш нос во время плавания, запрокиньте голову назад на выдохе и постарайтесь плавно выдыхать носом в этом положении, воде не должна затекать в нос!
Избавьтесь от дискомфорта воды в носу и сделайте свое плавание более приятным и эффективным. Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и делитесь советами, которые работают лично для вас!
#плавание #водавносе #техникаплавания #кроль #советыпоплаванию
Views : 168,958
Genre: Sports
Jan 8, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.845 (254/6,311 LTDR)
96.13% of the users lieked the video!!
3.87% of the users dislieked the video!!
User score: 94.19- Overwhelmingly Positive
RYD date created : 2024-08-05T14:17:48.204012Z
See in json
YouTube Comments - 68 Comments
Top Comments of this video!! :3
Входит и выходит!!! Замечательно заходит..!😂😂
34 |
Я то думаю, откуда столько соплей в бассейне 🤔😪 А оказывается все видео насмотрели
56 |
Капец мне никогда этого тренер не объяснял, всегда было загадкой как так дышать и не захлеюнуться
18 |
мне б такого инструктора
20 |
Самый крутой тренер по плаванию
4 |
Я недавно научилась плавать с тренером.И сейчас оттачиваю сама.Боюсь мимических морщин прибавится от этих всех вдохов выдохов(
12 |
хорошо нынешней молодежи-все есть в ютубе.
я сам дошел до этого, через захлебывания и головную боль.
7 |
А ухи...?!
Тоже выдыхать? 😂
Спасибо за ролики
3 |
Ну повезло же п терцам и москвичам, а я уже месяц хожу на платные занятия с тренером(Красноярск),таких ц у. Мне никто не предлагал, все еще цепляюсь за бортик и себя ругаю 😢
5 |
Пока смотрела наоборот дышать перестала 😂
5 |
Всё хорошо, но у меня жуткая аллергия на хлорку открылась, как начал плавать. Помог только зажим. У кого такая проблема не стесняйтесь и не пренебрегайте!!!!
7 |
Ну незнаю я использую чтото вроде вакуумной техники но это только для ныряния но не на основу, прямо перед тем чтобы погрузится под воду я в самом конце делаю реский выдох после чего вода не поподает в нос, но что самое главное выдох должен быть достаточно продолжительный в плоть до самой толщи воды.
2 |
У меня столько воздуха в лёгких нет, чтоб так долго воздух выпускать
3 |
Я при плавании всегда держу голову над водой. Очень боюсь погружать голову в воду.Благодарю за упражнение.
1 |
На какую камеру снимаете видео? (качество видео 🔥
|
Спасибо
|
Тогда весь наш бассейн будет в соплях.
2 |
Вредно ли плавать с открытыми глазами, без очков?
|
Почему когда делаешь перекладку у борта поворотом вертикальным в нос очень сильно затекает вода, хотя все равно выдыхал?
2 |
@user-lu1eq4zd5x
7 months ago
С таким звуком взлетали корабли в тайне третьей планеты. ))))))
151 |