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Views : 106,145
Genre: Howto & Style
License: Standard YouTube License
Uploaded At Dec 25, 2023 ^^
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RYD date created : 2024-06-26T02:34:37.164891Z
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63 Comments
Top Comments of this video!! :3
저도 해봤는데 건강한 몸과 함께 더러운 성격을 얻었어요 후 탄수화물 못잃어~~
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하지만 밀가루 설탕없이 살면..건강하긴하겠지만 못먹는 음식이 많아져 슬프겠네요 맛있는거 좋아하니 시도조차 못할....
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단거 끊으면 흰 우유도 설탕 넣은 것 처럼 달게 느껴지는
기적이 일어납니다
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저도 밀가루 설탕 안먹은지 50일 정도 됐는데 한 40일 되기 전엔 죽을 거 같더니 이젠 좀 견딜만 한거같아요ㅋㅋ
짜장면 라면이 제일 먹고싶었는데 이젠 먹방 보는 걸로 만족이 되구요, 그리고 언니처럼 저도 피부가 정말 많이 좋아졌어요.
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저도 당을 의식적으로 멀리한지 2주정도 됐는데 주변에서도 얼굴 피부가 좋아지고 환해졌다고 말해줬어요
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와 맞아요 일단 끊기 시작하기만 하면 신기하게도!! 간식, 군것질 생각이 안 남
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엄청 공감하면서 봤어요!! 작년 10월부터 밀가루, 설탕 끊은 지 약 5개월 정도 되어 가는데요. 말씀하신 것 처럼 많이 먹는 것에 비해 살이 안찌고 염증 수치가 낮아져서 인지 피부도 좋아졌어요! 추가로 말씀드리면 나쁜 기름도 다끊고 올리브오일, 목초버터, 생들기름으로 지방을 보충하고 있는데 피곤함과 건조함도 줄었어요^^
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저도 완전 공감. 넉달 끊어 봄. 얼굴 만질 때마다 이게 내 피부 맞아? 싶었어요.
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제이제이님 만큼 식단을 타이트하게 하진 않았지만 밀가루랑 당분을 끊고 지방을 늘리니 확실히 속도 편하고, 여드름도 없어졌고, 간식도 안 먹게 되었어요. 다만 라면을 너무 좋아해서 2주동안 참다가 오늘 먹었는데 바로 배탈이 났어요..😂
9 |
전 아예 끊지는 못 했지만 습관적 달달한 간식 먹기 이걸 끊고 정말 먹고싶은거 아니면 굳이 먹지 않으니까 진짜 살이 빠졌어요. 굳이 안먹어도 밥을 배부르게 먹으면 딱히 생각이 안나서 안먹게 되더라구요. 그리구 밀가루도 안먹다보면 굳이 생각도 안나서 밀가루는 진짜 어쩌다 한번 먹어요. 한달에 한번?
10 |
구구절절 공감해요
나 설탕싫어했네?
달고살던 믹스커피못먹게 됐어요
얼마나 갈지 모르지만😅 확실히 몸이 좋아지는게 느껴져
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저도 요즘 해외 다이어트식 따라하면서 모르는사이에 정제곡물,설탕 다끊었는데 양은 훨씬 많이 먹게되네요! 설탕대신 대체당을 써서 디저트도 만들어먹는데 포만감도 있고 맛도 만족스러웠습니다 😊
14 |
장뇌축 때문에 밀가루 설탕을 끊어봤는데
느낀점 똑같이 다 느꼈고
다시는 빵을 돈주고 사먹지않아요.
전에는 빵만먹고살았어요.
하지만 생각도 안나고 짜증이 많았던 쟤가 편해졌어요.
장과 뇌는 하나다
1 |
언니 제발 종아리 알 해결하는 방법 알햐주세요 ㅠㅠ
살빼려고 유산소 겁나 하는데
할. 수록 종아리만 굵어지는 거 같아요😢😢
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끊고 한3일 우울하고 먹을까 말까 고민 엄청하다가 3일지나니 참을만해지고 일주일되니 간신욕구도 없어지지만 식탐도 줄더라구요. 브이콘 빠져서 한달 내도록 먹다가 모낭염 번져서 여드름 뒤집어졌는데 쏙 들어갔어요
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설탕 거의 다 끊고 클린식단 2주째인데 과민성대장증후군 증상 사라지고 몸이 엄청 가벼워짐 좀만 걸으면 눕고 싶었는데 지금은 7-8km걷고도 쌩쌩함 그리고 정신도 맑아짐 처음 몇일이 어려운데 정 힘들면 하루에 먹는 설탕양을 조금씩 줄여나가는 방법으로 실천해보는 거 추천
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당제한 식단하면 뱃살 확 빠져요 ㅋㅋㅋ
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쌀바게트 완전 추천드립니다^^
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사실 밀가루 설탕 중 설탕만 끊어도 완전 잘 빠짐 밀가루는 조금씩은 먹어도
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@김효정-v2z
1 year ago
진짜 밀가루 설탕 들어간 군것질만 딱 끊어도 칼식단안하고 쌀밥 먹어도 살이 빠지더라구요😅
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