🌄De acordo com a Ayurveda, o antigo sistema de medicina indiano, existe um horário especialmente propício: o Horário VATA. Isso é entre 2h e as 6h da manhã. Durante esse período, a energia VATA, associada aos elementos ar e éter, está particularmente ativa. Durante a transição da noite para o dia a atmosfera está mais fresca e silenciosa, com menos ruído e densidade.

🌬️Existem diferentes ritmos naturais no nosso corpo e no universo, e cada um deles pode influenciar nossa energia de maneira única. Meditar nesse horário favorece a clareza mental, foco, conexão com a intuição, equilíbrio emocional e aumento da energia vital.

✨Para algumas pessoas isso pode ser muito desafiador! É importante olhar para a individualidade de cada ser e adequar a sua natureza e cotidiano.

🌅O convite da dessa prática milenar é ouvir os sinais da natureza e seguir seus ritmos, os antigos yoguis podem garantr que a recompensa será uma ótima saúde, equilíbrio e paz de espírito.

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Marina.

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