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19,029 Views • Jul 15, 2024 • Click to toggle off description
🙌 C’est bien l’idée reçue avec laquelle je suis le moins d’accord !
D’ailleurs en tant que grande gourmande je n’aurais jamais
perdu 20 kg durablement il y a de ça quelques années 💛
Bref, pour mettre un coup de pied aux fesses à cette fausse croyance, je t’embarque une journée dans mon assiette
💛Avant de te partager les recettes, pense à enregistrer le réel pour ne pas les perdre 💛
Gaufres 🧇
1 banane
1 œuf
40g farine d’avoine
2 CaS fromage blanc
Toppings : fruits et pâtes à tartiner ☀️
Salade 🥗
salade
Patates rôties au thym
concombre
chèvre
grenade
Dessert : chocolat
Goûter 🍫
Kellog’s carrés
Soir de flemme 🌙
Betteraves jaunes
Carottes
Pois chiches
Tofu fumé
Huile
Épices Mexicaines
Fêta
Salsa
#Jetedissanté
#unejourneedansmonassiette #mangersainement #mangermieux #mangerhealthy #mangerequilibré #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #dieteticienne #reequilibragealimentaire
Views : 19,029
Genre: Howto & Style
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jul 15, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-07-29T19:53:24.935572Z
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32 Comments
Top Comments of this video!! :3
Ben non manger sainement ce n est pas chiant..je suis d accord avec vous c est très bon de manger sainement 😮😊
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Coucou,moi mon goûter préférer ce sont les fruit,ou alors les bonbons😊( surtout les bonbons😊😊😊😊c'est mon pêcher mignon
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Trop d’accord, ceux qui pensent que les légumes sont chiants ne savent juste pas cuisiner
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Bonjour, j'aime beaucoup ton verre, d'où vient-il stp ?
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Bonsoir , j'entends toujours parler de Mâcha mais où l'acheter, comment le faire et qu'est-ce qu'il apporte ??? .merci pour vos vidéos ❤
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👍
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Je confirme manger sainement c'est chiant 🙄, curieux de te voir avec tes 20 kg en plus
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Bonjour à vous dite moi svp une banane 1 œuf la troisième chose c'est quoi pouvez-vous me dire merci j'attend une réponse de vous merci bye-bye.
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20 kilos? J'aurais dit à peine 5 😱
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20k en moins??? Jamais au vu des photos
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Tu était très bien avant alors que là tu es plutôt trop maigre 😌
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Je te trouvais tres belle avant
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Y a pas de viande 😱, c est chiant vôtre régime alimentair
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@SuzanneBourgoin-d3b
2 months ago
merci pour la bienveillance 🍀
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